2013-04-06
22:35:09
Dag 155 Jeansprovning
Är jag knäpp som visar dessa bilder? Förmodligen..men å andra sidan kanske det gör mig mer motiverad att få visa upp ett par snyggare bilder...!
Jag fick ett par mål-jeans av min mamma. De är i storlek 46 men är mindre än de 46:or jag faktiskt kan ha...
De är faktiskt mycket snyggare i rätt ljus...de är liksom grå, mörkgrå. Lågtskurna..
Har egentligen aldrig varit intresserad av kläder innan jag började med denna Itrim-resa. Nu börjar jag mer och mer känna och faktiskt gilla att klä mig i fina kläder. Eller överhuvud taget bry mig om vad jag klär på mig. Tidigare har det mest varit; är det rentvättat och färgglatt så fungerar det! Nu vill jag också att de ska vara snygga kläder, de ska sitta bra och jag bryr mig och lägger ner energi på att hitta kläder som framhäver mina fördelaktiga kroppsdelar..och döljer de mindre fördelaktiga...
Tja..inte för att jag ÄLSKAR hur jag ser ut, det kan jag inte påstå. Men jag börjar sakta men säkert uppskatta mina former..men mest gillar jag hur min kropp fungerar och att den fungerar! Att den är stark och mer välmående än på många herrans år!
I alla fall.
Har som ett "delmål" att kunna ha dessa jeans på min födelsedag.
Den 2 maj.
Vad tror ni om det? Det är ju inte omöjligt eller hur?
2013-03-19
22:32:19
Dag 137 Vägning
Idag var jag på gruppträff igen.
Tyvärr ledde den inte till den positiva känsla jag brukar få när jag går på gruppträffar...
Utan en mer ångestladdad känsla. En deltagare avslöjade att hon nu gått ner 27 kilo!!
YISSES!
Själv...så...
har jag ingen bra känsla i magen just nu...känner mig värdelös och äcklig..
Ful och otillräcklig.
Är samtidigt (konstigt? jo, jag vet) stolt och glad över det jag hittills åstadkommit.
Dagens vägning:
Midjemått: Ingen aning (110 cm)
Vikt: 90,6 (104,2 kg)
BMI: 37,2 (42,8)
Fettprocent: 40,1 (45,8%)
Dagens vägning var inte heller så peppande..då jag enligt denna vägning gått upp i vikt....
Men...som tur är så har jag ju ER..
Så när jag surfade in på bloggen efter vägningen..såg jag alla era peppkommentarer..
Och beslutade mig helt enkelt för att skita i dagens vägning..
Det är en bula på vägen..upp i sadeln igen.
Detta firades med 30 min styrketräning..
Nu är det bara påt igen!
2013-03-02
15:40:27
Dag 120 bildbevis!
Bild 1 (beige)
Dag 33 (12-11-30)
Vikt: 95,2 kg
Byxstorlek: 50/52
Bild 2 (orange)
Dag 63 (13-01-04)
Vikt: 92,4 kg.
Dag 119 (13-03-01)
Vikt: 88, 6 kg.
Tröjstorlek: 40/42
Byxstorlek: 46/48
Det är ju roligt att höra att folk SER att man har gått ner i vikt.
Februari har ju varit en pissmånad för min del. Med sjukdom varvat med återfall idåliga vanor.
Kebabrullar och glass vid sjukdom som tröst. Återigen tröstätande.
Dock har jag försökt hålla mig till något sånär vardagasmotion. Ätit ny medicin och fått biverkningar som ytterligare har försvårat saker och ting. MEN samtidigt har jag hållit vikten (inte gått upp, men inte heller gått ner). Jag har mått hyfsat bra mentalt...lite upp och ner men okej i det stora hela.
Jag har fått massor av komplimanger denna månad. Vilket också gjort att jag har blivit nyfiken på mina mått.
Det känns liksom overkligt.
Hur kan det ha hänt något i februari, när jag inte själv ser något på vågen?
Samtidigt. När jag ser bilderna ovan...och tänker på hur jag minskat i klädstorlek (för jag SER verkligen INGEN skillnad på bilderna)...då blir jag riktigt stolt och faktiskt SKITER i hur februari har gått. Det viktigaste är ju helheten. Vart kommer jag ifrån? Ångrar att jag inte tog kort dag 1. Och tog mina tröj- och byxstorlek och skrev upp. Eller jag vet att jag hade 52-54 i byxor.
Denna månad har ändå som sagt, varit positiv genom att jag har fått så många fina komplimanger.
Som jag kanske, för första gången i mitt liv (??) kan suga mig åt och ta till mig...
Och njuta. Säga "tack" och mena det.
Det är fantastiskt.
Samtidigt som det peppar mig massor och jag bara vill-vill-vill börja träna och bli ännu finare och mindre!
Jag vill så gärna återta mitt MiniZillen...nä..nu ska jag städa lite!
På återseende!
2013-02-27
02:21:00
Generande hårväxt
När jag gick på gymnasiet läste jag en kurs om konsthistoria. Om ärligheten ska fram så minns jag inte så mycket...men jag minns om Frida Kahlo. Denna häftiga kvinna som målade så vackert. Som verkligen målade sig själv i hennes självporträtt. Med generande hårväxt och allt. Och hon va trygg i det. Så stark. Minns att jag verkligen hade problem med skadad självkänsla då...på gymnasiet. Och att det vid tillfällen påpekades att jag hade lite muche så där. Meeen...mor min introducerade mig för en hudterapeut som sedan trollade bort sådant med lite vax både här och där så att säga...
Inte för att det direkt blev mindre, håret alltså. Men det tog lite längre för det att växa ut. Sedan vuxen ålder har jag dock kännt att det inte var värt pengarna, att gå på behandling och två dagar senare så va skiten tillbaka som förr igen.
Vad är det som är så pinsamt med hår? Varför pratar knappt någon om detta?
För mig så har min viktminskning (jag tror i alla fall att det är den) gjort att även hårväxten är mindre. Tidigare så rakade jag mig varje dag, för att känna mig bekväm att lämna hemmet. Nu kan det gå uppemot var tredje dag. Det är verkligen något jag är glad över. Något jag önskade att jag hade vetat om INNAN, så att jag kunde gjort detta tidigare. Men men...allt har sin tid. Jag var inte mogen då, nu är jag mogen för den resa jag gör nu, jag måste känna tillit till att det faktiskt är så. Andra säger att det ser sådan stor skillnad på mig sedan viktminskning...men jag ser det inte lika lätt. Men det blir tydligt även för mig, när jag kan påminna mig om sådana här saker och verkligen ser att det blir bättre. Det är skönt att se. Jag blir glad. Och stolt.
Jag hoppas också att jag i framtiden ser ännu mer skillnad nu och om ytterligare några kilon...
Hur har det varit för er som läser min blogg, och som gjort denna resa redan?
La ni märke till något vad gäller generande hårväxt?
2013-02-23
19:06:00
Shoppat loss!
Nu har jag shoppat loss.
Har köpt Multivitamin, D-vitaminer, Zink, E-vitaminer. Hejhopp. Det va inte lite...
Men efter alla era tips, samt tips från vänner på facebook som redan gjort samma resa som jag är inne i...samt tips från PT-brorsan...så är nu ovanstående inhandlade. Lite dyrare blev det, då jag har gått inför att speciellt ekologiska och undvika syntetisktframställda vitaminer så långt jag bara kunde..mmm..som sagt, fick lite hjälp av min bror. Men nu tror jag att jag har det jag behöver i vitamin-väg. Nu avvaktar jag tills de kommit hem till mig!
2013-02-20
20:55:48
Tappar hår...
På senaste tiden har jag tappat allt mera hår...jag vet inte vad det kan bero på...kanske någon brist på något? Eller? Det är i alla fall obehagligt..jag har kännt av det i ca två veckor...men sedan när mamma påpekade detta i helgen, att det var mycket hår på min tröja..så har jag faktiskt lagt märke till det ännu mera. Vart jag än vänder mig. I sängen, på kläder, i duschen..osv osv
Så jag tänkte jag skulle skämma bort hårbotten och hår med en inpackning.
Första gången någonsin, men fick den rekommendationen av en bekant på facebook som också gått ner mycket i vikt under kort tid.
Hm...så när vi ändå var i Stockholm förra helgen..så var jag inne på Lush. Och köpte denna. Doftar av underbar mint. Så det har jag pysslat med under kvällen.
Nu doftar jag mint...och känner mig lite fräschare och lite piggare.
Jag blir lätt frustrerad på detta. Jag vet inte vad man ska göra, när man tappar hår. Är det någon som har haft/har samma problematik? Vad har ni gjort åt det?
Jag ska googla på detta!
2013-02-20
13:13:16
Dag 110
Min kloka mamma brukar säga att det är viktigt att man sköter om sig själv när man mår dåligt eller är sjuk, för att då mår man bättre sen...liksom tänka speciellt på utseendet för att må bättre och sedan gör man det, mår lite bättre alltså.
Så det är mitt mission idag. Att bry mig lite mer om hur jag ser ut, för att känna mig lite piggare och fräschare...kanske är det det jag behöver för att orka gå till jobbet i morgon?
Ute är det bara slask och trist..men...jag tar mig ut för att gå med lillgrabben. Hundar är ju bra på det sättet (och dåliga)...de MÅSTE ut, varje dag..oavsett väder och vind.
Matdagen ser bra ut just nu. Började med frukost a la Itrim-måltidsersättning. Och ska äta mat snart igen till lunch.
Sedan är det Itrim-mat igen och sedan vanlig mat igen.
Nu kör jag 2-2, två måltidsersättningar och två vanliga måltider/mellanmål.
Vad gäller vikten, så vägde jag mig igår..även om jag då inte va på Itrim.
88,6 kg stannade vågen på.
Kanske inte direkt någon höjdare...men men..det rör på sig...
Och jag är i alla fall på 80-talet nu!
Och jag har "bara" gått upp 0,1 kg sedan senaste vägningen (för 8 dagar sedan).
Snart så är jag frisk..tills dess ska jag pyssla om mig själv, titta på deckare och sticka lite..
2013-02-12
20:36:16
Dag 102
Dag 102 närmar sitt slut...och jag avnjuter just nu ett mål med Itrim-gröt. Lite tillspetsad med kardemumma och äpple! Äpplet är väl inte egentligen i min plan...men men..det är ju frukt.
Just nu äter jag enligt upptrappningen. Då är det ett mål om dagen plus tre Itrim-mål. Snart ska jag börja med två mål om dagen och två Itrim-mål.
Det fungerar faktiskt ganska bra.
Nackdelen är att jag är mer hungrig nu än jag varit innan.
Fördelen (som väger upp nackdelen) är att jag äntligen får variera maten mera!
Är faktiskt rätt trött på Itrim-måltiderna just nu.
Men...ser jag på resultatet..så får man ju faktiskt tåla lite ensidig kost! Så är det!
Tänkte också dela med mig lite av min fuskvägning i morse.
Egentligen är det inte alls FUSK, utan bara så att jag verkligen försöker att inte väga mig allt för ofta...
Vet inte riktigt om vågen ljuger för mig eller vad det är som händer?!
Innan jag hinner ropa "yey" och göra en happydance, så är jag väl nere på 82,4..
Det är inte så långt kvar faktiskt, till denna milstolpe då jag har gått ner hela 20 kilo.
Då ska jag fira!
Så här såg mina "mått" ut när jag började på Itrim för 102 dagar sedan;
Midjemått: 110 cm
Vikt: 104,2 kg
BMI: 42,8
Energibehov i vila: 1822 kcal
Fettprocent: 45,8%
2013-01-22
21:05:49
Dag 81 "jag har tappat mitt S"
Shit. Idag har jag spenderat hela 4 timmar på ett sjukhus. JAG, som har sjukhusfobi...det är sant..men jag börjar nog bli botad. Som tur var råkade jag träffa på mormor och morfar där. Mormor var jättepepp och det kändes bättre. Sedan hade jag med mig en feng shui-bok som jag satt och läste i väntan på doktorn..jag var tydligen inbokad på en hjärtspecialist.När jag träffade honom frågade han mig vad jag hade sökt för sedan kollade han på mig med stora ögon och sa "du ska ju träffa en hormonexpert, inte mig". Sedan ringde han till sin kollega som hade en tid tre timmar senare...sagt och gjort. Hormonexperten och jag pratade i 1 timme 15 minuter.
Jag blev av med mitt "S" i min tidigare diagnos..så nu har jag PCO. Jag har också fått medicin. Medicinen ska jag ta i liten dos och öka gradvis till maxdos. Maxdos ska jag äta i 6 månader, sedan är det uppföljning...
Han rekommenderade mig starkt att inte försöka bli gravid under tiden jag tar medicinen och påtalade den stora risken som finns med att vara gravid och så kraftigt överviktig som jag är. Det är inte längre så att jag är så pass överviktig att det är farligt för mig själv, om jag blir gravid...men däremot farligt för eventuellt kotte. Känns piss.
Men..jag försöker tänka som min mamma sa: detta förklarar mitt sug, min icke-förmåga att känna mig mätt...och jag har äntligen en diagnos att "skylla på" som kan öka min förståelse för detta och kanske minska mina krav på mig själv och vara nöjd med det jag faktiskt har gjort hittills. MINUS 15 kilo!
Idag vägde jag in mig på 89,3 kg.
Minus 14,9 kg.
Jag måste minnas: detta är ingen dödsdom. Det är ett hjälpmedel att nå mina mål.
Just nu känns det dock rätt svart..men jag återkommer...snart!
2013-01-19
17:46:29
Dag 78
Wuhu! Idag är en dag att minnas! Idag har jag provat ett av mina delmåls-jeans! YES!
Och som ni kan se nedan, sitter de som en smäck! Typ som min mamma skulle ha sagt!
Hahaha. Det är visserligen storlek 46, men lite mindre än mina andra storlek 46 som jag tidigare provat.
Nu kan jag i alla fall ha dessa svarta läckerbyxor. Och det är bara för sjukt-jkla-bra!
Så är det!
Idag har jag och sambo och vovve varit i Eskilstuna och shoppat.
Dels var vi på Itrim och köpte mer mat.
Dels var vi på Stadium och köpte nya handskar till mig, sedan köpte jag en ny fleecetröja/jacka.
175 kr i storlek 40.
Den satt visserligen lite tajt, men vaddå? Den var jättesnygg!
Så nu är den min..knallgrön. Ni ska få en bild, en annan dag, när den sitter som en smäck.
Nu ska jag njuta av mina svarta jeans. Ta en smoothie och bloggsurfa lite!
2013-01-17
23:36:00
Unnar mig själv
Det är dags att unna mig något. Fira att jag klarat av dessa dagar med Itrim.
Sagt och gjort. Något jag verkligen är dålig att unna mig själv. Är ordentliga hudvårdsprodukter. Jag har ju känslig hud, så jag har lite svårt för att köpa bara vad som helst. Men...nu när vi har flyttat för tre-fyra månader sedan så har jag hört talas om en salong i stan som säljer Maria Åkerberg-produkter. Och att dessa skulle vara ekologiska och bra för känslig hud bland annat.
Så idag köpte jag mig en burk av detta märke. En balm som jag kunde använda både natt- och dag.
Inga konstigheter. Det gillar jag!
"DERMANORD kommer inom kort att heta Maria Åkerberg.
- Hela hudvårdsserien tillverkas i Sverige och av DERMANORD, medan råvarorna kommer från hela världen.
- Helsvenskt familjeföretag med eget varumärke och egen tillverkning i Göteborg, Sverige.
- Endast vegetabiliska oljor och ekologiskt odlade – inga Mineraloljor eller syntetiska oljor.
- Produkterna bygger på Aromaterapi och Fytoterapi; växternas inneboende kraft.
- Färger och dofter i produkterna kommer från eteriska oljor och växtextrakt.
- Djurförsök förekommer inte och hudvårdsserien innehåller inte animaliska ingredienser.
- DERMANORD´s produkter främjar en frisk och sund hud med normala hudfunktioner, vilket ordinära hudvårdsprodukter inte gör."
- Hela hudvårdsserien tillverkas i Sverige och av DERMANORD, medan råvarorna kommer från hela världen.
- Helsvenskt familjeföretag med eget varumärke och egen tillverkning i Göteborg, Sverige.
- Endast vegetabiliska oljor och ekologiskt odlade – inga Mineraloljor eller syntetiska oljor.
- Produkterna bygger på Aromaterapi och Fytoterapi; växternas inneboende kraft.
- Färger och dofter i produkterna kommer från eteriska oljor och växtextrakt.
- Djurförsök förekommer inte och hudvårdsserien innehåller inte animaliska ingredienser.
- DERMANORD´s produkter främjar en frisk och sund hud med normala hudfunktioner, vilket ordinära hudvårdsprodukter inte gör."
2013-01-13
17:49:00
Minus 14 kg
Kolla in den siffran, hörrni!
Vilken grej va? Minus 14 kilo! Och snart är det en ÅTTA som första siffra!
Helt otroligt.
Idag känner jag mig lite överväldigad och har svårt att finna orden.
Är bara så sjukt imponerad och glad.
Detta ska firas med ett rockrings-pass!
2013-01-04
21:55:00
Dag 63 En ursäkt till mig själv (del 2)
För att vi är sjukt bra allihopa, så skriver jag ett till inlägg. Där jag för att jag -rockar fett- som någon underbar människa vid namn MARIA, skrev som kommentar till mig...ska blotta mig själv lite..!
Typ som jag fick för mig på dag 33.
12-11-30 (dag 33)
13-01-04 (dag 63)
Sedan måste jag erkänna en sak...eller två saker.
1. Jag köpte dessa trosor för att de var orange.
För att jag och sensei tycker om färg och för att dessa trosor gör mig glad.
Kanske borde jag i fortsättningen ALLTID väga mig i färgglada trosor?
2. Varje gång jag väger mig och vågen visar något minus
(spelar ingen roll om det är ett hekto eller ett kilo)
så gör jag en "happydance"! (bildbevis nedan)
Tycker nog ändå att midjan är mer markerad nu än för 30 dagar sedan. Annars ser jag ingen förändring.
Men det är tillräckligt för att min sambo skulle spontant kommentera min rumpa "den är mindre"!
Jag som så gärna vill ha en mindre rumpa blev så stolt att det blev en happydance som sambon fångade på foto..!
2013-01-02
19:31:40
Dag 61 möte med coach Tobias
Idag var det motivationssamtal på Itrim i Nyköping. Att man åker så långt bara för ett samtal...ja, det är det värt. Faktiskt. Som vanligt fick jag med mig en hel del klokheter från honom. Bland annat så pratade vi om min frustration över denna förkylning från HELL, som aldrig verkar ge med sig.
Min nya tumregel är att INTE börja motionera innan jag klarar av en rask promenad utan problem. Så...nu får jag vänta ett tag till..då min andning just nu känns som om jag andas ur ett sugrör.
Sedan skulle jag ta de två första passen och köra lite mer försiktigt...
Vägningen visade 92,4 kg. Plus 0,2 kg från juldagen. Inte hela världen, jag är nöjd. Bra jobbat. Jag är stolt.
Det är ändå under 93 kg och jag är sjukt taggad och pepp nu när coach Tobias också var så pepp idag. Han var inte alls så dömmande som jag varit rädd för. Han mera..frågade hur det hade känts att jag fuskat och hur det kändes efteråt och sådär, sedan gick han vidare..fokus på framtiden. Vad händer här näst osv!
Jag är jättestolt över mig själv. Att jag klarade av att inte gå UPP i vikt på julafton! Det är liksom stort. Just nu längtar jag massor efter en stor cappucino. Istället nöjer jag mig med lite vatten. Jaja, man kan inte få allt. Men livet är rätt bra ändå..det måste jag säga..!
Jag har varit i Göteborg de senaste dagarna, varför jag inte uppdaterat. Har vart sjuk i Göteborg. Tittat på nyfödd bebis och jag är numera moster. Visserligen ingift sådan, men ändå!
2012-12-25
16:20:00
Dag 53 Juldagen
Första delen av juldagen spenderade jag, Samson och husse i sängen...så trötta! (föresten är det då jag och Samson som sover på bilden ovan, dock väger jag där +11 kilo-något...mer än vad jag gör idag och Samson är som bekant också lite hårigare nu förtiden..)
Som om all spänning och nervositet av att "klara av" att vara julvärdar släppte och vi alla behövde ta igen oss..
Förstår dock inte i ärlighetens namn varför Samson är så trött...men han snarkar så sött, även nu när jag sitter och skriver i bloggen...
Som bekant är jag ju inte Sveriges bästa fotograf..men det skiter jag i.
Fotograferar vidare i alla fall, hur kan man annars bli bättre liksom?
Har spenderat lite tid idag på att prova bortgömda kläder, sådana som jag köpt i hopp om att
"en dag"...
Vad är det för fel på mig som har så mycket kläder i för små storlekar?
Detta är i alla fall ett par jeans i storlek 46 som nu sitter som en smäck! (som mamma skulle ha sagt!)
Supernice.
Roligt att även jeansstorlekarna minskar.
Har som mest haft storlek 52.
Just det! Vägde mig imorse också!
Vill ni veta vad det blev?
92, 2 kilo visade vågen!
Det innebär! MINUS 12 kilo! YEY!
Zweet ZtorZillen!
Heja, heja, heeeeeja!
2012-12-25
14:48:50
Dag 52 Jultomten kom i år igen!
För att "bevisa" att mitt missbruk fortfarande påminner sig ibland..så var jag ju tvungen att väga mig på julaftonsmorgonen...92,7 kg visade vågen!
Vilken morgon! Och vilken "peppfaktor", att se det med egna ögon..att man fortfarande väger mindre än tidigare..så att säga. Att det fungerar, detta med Itrim!
Vår jultomte kom ju faktiskt den 23 december iår. Och det må jag säga, det var den tjockaste tomte jag sett. Å snyggaste! Och roligaste. Det var min kära bror som blivit lite tillpluffasad av sin syster (JAG!).
Kolla speciellt in hans rumpa! Som består av TVÅ kuddar..haha..så rolig så..
Måste spara denna bild, bara för att den var så rolig...och så INTE lik min lillebror.
Min julafton var en av det bästa i mitt liv, faktiskt.
Det var så skönt att dricka en smoothie till frukost.
Äta en Itrim-måltid till lunch, när de andra åt julbord.
MEN sedan valde jag att "avbryta" min Itrim-dag. Jag valde att ta en köttbulle, en kalkonprinskorv, pepparost, tre kex som mormor bakat, 4 st sillbitar, 1,5 liter julmust light, 3 st cashewnötter, 1 kopp te (utan mjölk). Detta istället för min bar som jag skulle äta som mellanmål.
Sedan blev det "nattmacka" för de andra, då åt jag 4 st sillbitar till, melonsallad, avokadosallad, grönsallad, en kalkonprinskorv till, 3 kex som mormor gjort. Då jag inte kunde uppskatta vad detta kalas blev i kalorier, valde jag att inte äta någon Itrim-bar på kvällen heller. Drack vatten och julmust light.
Ingen alkohol.
Jag är supernöjd.
Blev lagom mätt, ingen överätning, ingen hetsätning, inget kompensationsträning.
Bara mys, lek och stojande med närmaste familjen; jag, sambo, vovve, bror, mamma å pappa,
moster och morbror, kusin med flickvän, mormor och morfar!
JÄTTEtrevligt!
Jag är så nöjd och glad över julafton...och speciellt är jag stolt över mig själv, att det blev INGA pepparkakor (helt sjukt otroligt, men sant!!), inga lussebullar, ingen glögg och framförallt inget vitt bröd eller hetsätning!
Yey!
2012-12-16
12:09:00
Dag 44 -fusk och kulor!
Titta på detta! Min lilla kulskål!
Minus 11 kg = nu väger jag...93,2 kg!
Vilken underbar syn! Jag är så glad. Och så obeskrivligt stolt över mig själv.
Jag kan också informerar er om, eftersom jag inte har något att dölja...att jag också har fuskat.
Denna ljuvliga skål med grönsaker; gurka, en körsbärstomat, spetspaprika och purjolök, finns nu i min mage (med undantag för skålen då...naturligtvis).
Men jag ser det inte som fusk längre, måste jag erkänna. Något fantastiskt har nämligen hänt denna vecka.
Vad?
Vad?
Jo, jag har helt och fullt insett att jag gör detta för min skull.
Inte för min sambos skull, inte för framtida barns skull, inte för min familj, min mamma, min pappa, min tränare, inte heller för er skull. Jag gör detta för MIN skull.
För att jag är värdefull, för att jag är omtänksam och kärleksfull mot mig själv. För att jag är värd detta. Jag är modig, snäll, färgstark, kreativ och målmedveten. Jag ska klara mitt mål. För min skull. För att jag är värd detta. Jag struntar i om andra tycker att en skål med grönsaker är fusk. Skit samma.
Det är mitt val. Jag är stolt över det valet. Och jag vet, hade detta varit för ett år sedan hade det inte varit grönsaker i skålen. Det hade vart en pizzaslice, eller en chokladboll, eller en kanelbulle eller tre.
Jag är värd att lyckas. Innebär denna skål med grönsaker att det kommer ta ytterligare en vecka innan jag når mitt mål, må så vara!
Jag kommer klara detta och det kommer att vara en bestående livsstilförändring som jag har gjort när jag är "klar" med Itrim.
Idag är jag så glad och stolt över mig själv...och jag har min sensei att tacka för att jag har kommit så här långt i mitt eget tänkande.
Jag har gjort det svåra själv, men hon har alltid stöttat mig.
Jag gör detta för min skull och idag bestämmer jag mig för att fortsätta göra detta för MIN skull, för att jag är värd att lyckas!
Så det så!
2012-12-12
20:12:06
Dag 40 Förändringar!
Hittade ett papper på en BIA-mätning jag gjorde för EXAKT 2 år sedan (eller 101213).
Vilken grej! Vilken fantastiskt onödig sak att spara, men ändå så bra. Det som var synd var att det inte riktigt var samma värden som det är på "kvittona" på mätningarna från Itrim.
I alla fall.
Mätningen som gjordes för två år sedan visade:
101, kg
44% fett (NU består jag "bara" av 41,9% fett)
32,5% BCM (Inre organ och muskler)
23,5% ECM (tror att det är vätska?)
Blir man någonsin frisk? Om man har haft en ätstörning?
Kommer jag någonsin sluta att vara en jojo-bantare? Ja, jag tror det. Det känns så. Det känns bra, det här med Itrim. Det känns som om jag har bra fokus och att jag nu vet vad jag vill.
Jag förtjänar detta.
Jag förtjänar att må bra. Det har gått så många år av tvivel och självhat.
År då jag har kunnat njuta av att vara ung tonåring och bara vara...
Nej, då har jag valt att spendera så mycket tid på att fixera vid mat.
Vad handlar det om liksom?
Det känns som om jag växer nu.
Min själ växer och min kropp minskar.
En underbar känsla.
Jag märker hur jag mår idag. Efter mötet på Itrim igår.
Styrkan det gav mig att prata med "likasinnade". Så skönt.
Som ett lugn som omgav mig.
Jag klarar det här.
Vem bryr sig att jag för två år sedan vägde 101,7 kg?
Vem bryr sig om det förflutna. Imorse vägde jag 93, 8 kg!
Och jag blir mindre och mindre.
Är så glad och stolt över mig själv idag.
Jag har också fått en övning av min mentalasensei Malin-Charlotta.
Varje dag ska jag läsa upp ett kort där det står en massa ord.
Orden är anledningar till varför jag förtjänar att gå ner i vikt.
Dagens ord som jag mediterar extra: MÅLMEDVETEN.
Det är jag!
Nu ska jag träna!
2012-12-11
23:10:00
Vägning på gruppmöte!
Midjemått: ? (110 cm)
Vikt: 94,5 kg (104,2 kg)
BMI: 38,8 (42,8)
Fettprocent: 41,9% (45,8%)
Spana in de där siffrorna! Härligt va?
Det går inte så snabbt längre, men det går åt rätt håll.
Jag har ju vart dålig med motionen...så jag vet ju vad som ska göras!
Det blir bättre med den varan denna vecka!
Fettprocenten har ökat sedan förra vägningen på Itrim. Men det väljer jag att blunda för, så att säga.
Vaddå? Det går ju åt rätt håll.
Dessutom säger min bror (PT och kostrådgivare) att siffrorna (%) inte är tillförlitliga då de endast mäter underkroppen, dvs om det inte är en våg som även har "handtag", de mäter nämligen hela kroppen!
Så nu blev vi alla lite mer kloka på våg-vetenskaps fronten, så att säga!
2012-12-05
19:01:45
Dag 33 -fotobevis!
Eftersom det inte blev något jeans/klädprovande i helgen, så ska jag försöka kompensera detta genom att ge er ett nytaget foto av mig...samt ett lite äldre.
Något som är roligt att meddela är också att vikten numera är nere på -9 kg (från dag 1 på Itrim)...minus några ytterligare hekto.
Dock har jag nu stått still viktmässigt ett par dagar nu. Men detta betyder ytterligare kula i min kulsamlarburk!
Fotona är tagna med olika kameror. Annars skiljer det ju sig ett par kilon, sådär.
Vet inte om det syns något. Kanske lite på ryggen. Men det känns så otroligt stor skillnad!
Men det är också roligt att få "bildbevis"!
Mars -12
12-11-30
Eftersom jag gillar att vara lite anonym sådär, så får ni "bara" se baksidan. Kanske känner jag mig en dag mogen att visa mer. Alternativt att jag "suddar" ut mitt huvud..det har jag ju gjort på tidigare bilder. Men tillsvidare får ni nöja er med dessa!
Nu ska jag äta lite kvällsmat, låta maten smälta, sedan upp på löpbandet!
Vi hörs!
