2011-11-12
21:12:13
Ikea och bollywood-dans
Min hjärna har strejkat på ämnen att skriva om...är det någon där ute som har några tips?
På återseende!
2011-10-29
21:35:29
Svampsök
Några önskemål på inläggs-tema? Har idétorka!
2011-10-26
18:14:57
Trist!
2011-10-25
21:02:30
Att lära sig språket
Lär dig förstå hur språket styr dina känslor
(läs artikeln i sin fulla form av Stefan Pettersson, mental coach)Hur skulle det låta om du satte dig i en taxi i Stockholm sa till chauffören att du inte ska till Stureplan, inte till Kungsgatan och inte heller till Slussen. Tror du att du kommer dit du ska då?
Det låter som ett skämt, men faktum är att så här gör de allra flesta när de vill vara extra fokuserade. Du kanske förstår bättre vad jag menar om du tänker på de här fraserna:
- Jag får inte bli nervös.
- Jag får inte missa detta slag.
- Jag får inte missa mål.
- Jag får inte misslyckas.
Dessutom brukar man hjälpas åt i grupp: "Kom igen, vi får inte tappa det här nu!"
Det här kallas negativ fokusering. När du säger en mening med "inte" hoppar din hjärna över "inte" och fokuserar på resten.
Prova själv:
- Tänk inte på färgen blå.- Tänkt inte på en giraff.
Vad tänker du på??? ;)
LÄS ARTIKELN!
2011-10-16
16:45:48
Rosa
Med det menar jag att man generellt över hela landet ägnar lite tid att tänka på de som drabbas och har drabbats av bröstcancer.
Flera butiker i den stad jag bor i har rosa som tema. Och skänker en del av vinsten till bröstcancerforskning...
Bra, va?
Själv så har jag köpt ett rosaband.
När jag å mamma bodde ihop, så turades vi om att köpa två stycken band och behöll det ena och gav det andra till den andra!
Saknar mamma rätt mycket nu när hon är utomlands. Svårt att inte höra hennes ljuva stämma då och då.
Vad jag vet, känner jag ingen som haft bröstcancer, eller har.
Däremot känner jag överlevande av livmoderhalscancer, urinblåsecancer, olika andra "kvinno"-cancer.
Tycker i alla fall att alla borde tänka lite mera "rosa" i vardagen.
Tänk på hur mycket forskningen gör...att så många överlever alla cancerformer är helt otroligt!
Det finns hopp!
2011-10-12
18:35:10
Maggie - en alternativ story
Tjockisaktivisten Red no 3 gör en alternativ tolkning av tidigare nämnda barnbok om tjockis-olyckliga-Maggie som blir smal och blir lyckliga-populära-smala-Maggie
"Maggie explores the great outdoors because its what she wants to do, not because she hopes it will reduce her mass. Part Thirteen in a Series of Maggie discovering that just because diets fail, doesn’t mean she does."
Kan man göra annat än att bara gilla hans kommentarer?
Ni bara MÅSTE spana in hans blogg, helt klokrent svar på en icke så klockren bok.
2011-10-11
20:53:46
Maggie goes on a Diet
Boken riktar sig till barn mellan 4-8 år.
"– Den här boken är om en 14-årig flicka som bantar och förvandlas från mycket överviktig och osäker till en normalviktig flicka som blir skolans fotbollsstjärna. Genom tid, träning och hårt arbete blir Maggie mer och mer självsäker och utvecklar en positiv självbild."
Och på förlaget, Aloha Publishers, egen webbplats kallas den för en ”inspirerande historia” om en flicka som ”har så stor potential som har varit dold under hennes överflödskilon”.
"Min avsikt var att skriva en berättelse som uppmuntrar barn att vara nöjda med sig själva, upptäcka nya, bättre sätt att äta och att lära sig att träna, säger Paul Kramer till ABC News."
Jag är ganska övertygad om att min övervikt när jag var liten försvunnit om inte den uppmärksammades så.
Om jag inte hela tiden fått höra att jag skulle bli så mycket lyckligare av att gå ner i vikt.
Missförstå mig rätt. Jag vill gå ner i vikt. Men inte för att jag tror att jag blir lyckligare. Jag tror att jag blir friskare och att jag ökar mina chanser att i framtiden bli gravid. Sedan är det naturligtvis även av fåfänga.
Jag vill vara snyggare än vad jag är idag, jag vill bli fastare i kroppen och jag vill kunna köpa kläder i vanliga affärer. Men detta är fortfarande sååå mycket fel det kan bli. Låt barn vara barn!!!!
I morgon ska jag visa er en alternativ tolkning av samma bok.
På återseende!
2011-10-06
18:02:09
Föör många bloggar
Ska bli bättre på å kommentera, de jag faktiskt läser!
Dagens projekt: rensa listan!
Ska jag träna eller inte? Känner mig sååå sliten..hm..ska fundera ett tag till.
Imorgon vägdag. INTE kul. Vet ju att jag ätit efterrätt å så, två gånger denna vecka. Plus hotellfrukost...inte bra!
2011-10-05
20:26:08
Hemma
Så nu blir det lite mer uppdateringar...
Några tips på vad ni vill jag ska skriva om?
Hörs senare!
2011-09-29
20:22:16
Inte lust
Hm..jag har ingen lust idag. Ingen lust att träna. Ingen lust att blogga.
Så det så.
Vi hörs i morgon!
2011-09-28
12:52:54
Panikångest
På ett sätt en vinst. Jag lär känna mig själv bättre och bättre. Men vet fortfarande inte hur jag ska/vill gå vidare!
Sjukvård eller inte? Fortsätta? Ge upp? Jag vet inte...något alls..!
2011-09-24
21:20:13
Saknar mamma
Mamma är på behandling på Teneriffa. Eller träningsläger. De tränar massor, får sol och återigen träning och nyttig mat. Min mamma har MS, hon är världens bästa mamma. Är så glad att vi är vänner igen, vi var så mycket osams när jag växte upp. Hon har i alla fall mycket ont i kroppen när hon är här hemma i kalla Sverige. Så nu har hon rest iväg till södra breddgrader. Mycket härligt för henne. Saknar henne dock, men vet att hon mår bättre där. Som tur är har hon upptäckt att de har gratis tillgång till Internet, varför jag ska försöka mailbomba henne så gott jag kan..med nyheter om livet här i Sverige. Så ni som har tid och läser detta, skänk en tanke till min mamma och håll tummarna att resan gör att hon kommer känna sig bättre och ha mindre ont!!
2011-09-17
14:42:13
40 minuter
:D
2011-09-15
21:38:48
Award!
Jag bara älskar hennes blogg! I alla fall. Hon skrev en inspirerande kommentar till mig...
Hon skrev rent ut att jag skulle skriva ner följande för att underlätta min väg mot mitt mål:
Varför vill jag gå ner i vikt? Vilka fördelar kommer med att jag når mitt mål?
Lägg upp en plan!
Sätt upp en veckoplan, dela upp målet till delmål. Satsa varje vecka på att komma ett steg närmare det stora målet.
Just det!
Jag har också fått en award av henne! Yeeeye!
Med awarden kommer också ett uppdrag. Nämligen att besvara lite frågor och sedan skicka den vidare till fem andra bloggare. Så här kommer det:
1. Varför började du blogga?
Jag började blogga för att få skriva av mig, jag ville vara öppen och ärlig om min ätstörning. Något jag kände då att jag inte kunde vara i real life. Genom bloggandet har jag upptäckt flera fördelar. Just nu bloggar jag för att få ta del av andras erfarenheter och för att bli mer pepp och komma igång med träningen.
2. Vad har du för mål med bloggen?
Oj, vad seriöst! Jag har nog inget mer mål med bloggen än att jag vill kunna fortsätta skriva, öppet och ärligt utan att bli dömd av min omgivning. Jag har egentligen inga problem med att bli "dömd", jag har haft problem med att vara ärlig mot mig själv när det gäller min ätstörning..varför jag nu önskar att bloggen kan hjälpa mig med att vara mer ärlig.
3. Vilka bloggar följer du?
Jadu, det är liksom lite dåligt på den fronten. Har fått virus på gamla datorn, skaffade mig en ny..och därmed försvann alla bloggar jag följde. Just nu följer jag ett 20-tal. Dock skriver de inte varje dag, vilket gör att jag hinner med att kommentera också. Tar dock gärna emot tips om nya bloggar att följa.
4. Favoritfärg.
Orange. Den färgen som babymorötter har. Så eldig, så vacker. Jag blir glad varje gång jag ser färgen...!
5. Favoritfilm.
"Flyga drake", så vacker film. Börjar nästan gråta bara jag tänker på den...
6. Vilket land/länder drömmer du om att besöka och varför?
Jag vill inte välja ett land. Jag har en dröm om att besöka alla huvudstäder i Europa. Det vore kul att säga att jag hade gjort det PLUS att det är så olika länder/folk/kulturer! Men om jag måste välja ETT land..så skulle det vara Jordanien. Eller Somalia...eftersom det är krig där, så säger jag Jordanien. Har ni sett filmerna om Jesus, de som går vid jul å påsk? De är inspelade i Jordanien, det verkar vara ett så vackert land. Å det vore häftigt...drömmer mig bort en stund!
Nu kommer den svåra biten i denna award, att välja ut endast FEM bloggar som ska få awarden:
Emsut en bloggerska jag följt ett bra tag nu. En tjej som vet hur man inspirerar. Hon har gått ner massor i vikt och skriver om vardag och fest. Motion och motivation. Denna blogg inspirerar mig att fortsätta med vardagsmotionen!
Kanelpinglan Ni bara måste läsa hennes blogg! Känner så väl igen mig i vad hon skriver. För att inte tala om hennes peppande kommentarer. Vi har aldrig träffats i verkligheten, men det känns som om hon är en nära vän, det är så man känner när man läser hennes blogg också. Så ärlig.
Vitt begär En ny blogg jag börjat följa. Fastnade direkt, då det kändes som om Gunilla pratade till mig. Jag håller inte med om allt hon skriver, fast det behöver man ju å andra sidan inte heller göra...men så mycket kloka ord om det jag fått förklarat till mig handlar om dålig karaktär. Gunilla vänder på det och säger tänk om det handlar om ett kroppsligt beroende? Läs!
Byebyekilon Också en blogg som jag följt ett bra tag. Hon är ärlig. Å jag känner så väl igen mig, med förkylningar just när man återfått motivationen att träna bra. Hundpromenader i ur och skur. Kan inte annat säga än att hon skriver skitfyndigt! Love her!
Helen Ytterligare en underbar go tjej. En tjej som lyckats gå ner massor i vikt och fortsätter sin resa i sin egen takt. Hon har hittat den balans, jag själv saknar. Hon äter hemlagad mat, hon äter allt men i begränsade mängder. Så fyndig tjej, blir otroligt glad och pepp av att läsa hennes blogg. Massor av motivation!
Läs nu igenom dessa bloggar, lovar att ni inte kommer ångra er!
2011-09-15
19:33:04
Hakar på trenden
Fyra arbete jag haft i mitt liv
1. Socialsekreterare
2. Webbmaster för en sida på Lunarstorm (känns som det var tusen år sedan..)
3. Tidningsbud
4. Tentavakt
Fyra filmer jag kan se om och om igen
1. Face off
2. Alla Harry Potter-filmer
3. Grease
4. Alla Shrek-filmer
Fyra städer jag levt i
1. Norrköping
2. Växjö
3. Borås
4. Örnsköldsvik
Fyra tv serier jag älskar att se på
1. True blood
2. House
3. Cold case
4. Friends
Fyra platser jag semestrat på
1. Riga, Lettland
2. Reykjavik, Island
3. Jerusalem, Israel
4. Budapest, Ungern
Fyra hemsidor jag besöker dagligen
1. Min blogg
2. Aftonbladet
3. Facebook
4. Hotmail
Fyra mat favoriter
1. Tarhonya (vet ej hur stavas...)
2. Nudlar
3. Kyckling
4. Fläskkotlett
Fyra skolor jag gått på
1. Linnéuniversitetet, Växjö
2. Umeå universitet
3. Linköpings universitet
4. Blekinge Tekniska Högskola
Fyra saker i mitt rum
1. Hundbädd
2. Kappan, bok av Nikolaj Gogol
3. Smutstvätt
4. Mobiltelefon
Fyra saker jag bär just nu
1. Marinblåa pjamasbyxor
2. Glasögon
3. Förlovningsring
4. Turkos t-shirt
Fyra ställen jag hellre skulle vara på just nu
1. I min säng, vilandes i sambons famn
2. På ett café i gamla stan i Riga tillsammans med sambon
3. På SPA, softandes i en ångbastu
4. Ensam med mamma, varsom helst
Fyra ställen jag inte vill bli biten på
1. Mina händer
2. Min näsa
3. Baksidan av låren
4. Mellan tårna
2011-09-08
20:37:16
Vad är det för fel på mig?
Vad är det för fel på mig?
Varför kan jag inte känna glädje i detta med viktnedgång?
Varför kan jag inte vara så pepp som jag vill vara?
Varför blir inte min kropp glad av motion, när jag väl ger den det?
Varför vill inte min kropp?
Varför vill inte min hjärna?
Vad är det för fel på mig?!?!
2011-09-05
12:36:41
Varannan?
Är det bara varannat inlägg i min blogg som kommenteras?
Såg det idag. Märkligt.
2011-09-01
22:37:33
Om tio år...
Om tio år. Vad gör jag då?
Om tio år, ser jag mig själv som lättare..både viktmässigt men också själsmässigt. Jag hoppas att jag inte längre lever i hetsätningensfälla. Att jag klarar av att hålla en kosthållning som jag mår bra av. Förhoppningsvis är jag mamma, lever tillsammans med min nuvarande sambo och hund. Vi äger ett hus i södra Sverige. Jag jobbar inte längre inom socialtjänsten, utan på ett jobb där jag känner att jag verkligen kan förändra människors liv och hjälpa dem. Sambon har äntligen hittat det yrke som han känner att han trivs med samtidigt som han kan kombinera jobbet med familjen.
Om tio år, bor jag och min nuvarande sambo i ett hus. Vi lever fortfarande i tron att vi en dag ska lära oss att ha diska disken innan det blir en hög, av någon anledning äger vi fortfarande inte en diskmaskin. Badrumsgolvet är täckt av smutstvätt som hunden alldelles själv har plockat ur tvättkorgen. Vårt yngsta barn hjälper naturligtvis till med att plocka upp tvätten. Jag känner mig otillräcklig för att jag inte har ett välstädat hus, trots att jag följer mammas råd att städa en gång i veckan, på torsdagar. Sambon känner sig otillräcklig för att trädgården inte är lika fin som för fem år sedan. I hemlighet drömmer han om ett till barn. I hemlighet drömmer jag om en till hund och ett till barn (i den ordningen).
Om tio år är min familj förhoppningsvis friska och lyckliga. Detta till trots att vi inte har ett hem som är inrett enligt Feng shui. Vi älskar varandra, trots att våra barn inte är bäst i skolan och trots att pappa inte tjänar mest pengar i kvarteret där vi bor och trots att mamma aldrig lyckas baka en hel plåt med bullar utan att bränna vid 90% av dem.
Om tio år...bor min familj nära mina föräldrar. Min mamma är ständigt och jämt på besök hemma hos oss för att hjälpa till med bland annat trädgården..hon har fortfarande inte gett upp hoppet om att jag ska lära mig att göra sylt och saft. Min pappa kommer på besök för att han vill ha lugn och ro, säger han..men vi alla vet att han vill komma och spela tv-spel med sina barnbarn samt laga hans berömda pannkakor. Min bror och jag är nära vänner och våra barn umgås. Han är förmodligen ensamstående, framgångsrik PT som fortfarande har barnasinnet kvar och som så fort han får chansen lär både sina och mina barn alla hyss han kan komma på.
Om tio år..lever vi i en familj utan att dyrka någon speciell Gud eller tillhör någon specifik religion...jag och min sambo väljer att uppfostra våra barn i tron att kärleken övervinner allt och att ärlighet varar längst. Julen firar vi med hela släkten, de muslimska högtiderna firar vi med sambons systers familj. Kräftskivan firas hos svärmor. Alla är glada, alla mår bra. Kärleken till familjen är viktigare än något annat, det är något som vi alla har förstått om tio år...
2011-08-28
12:34:02
Bodyshaper
Själv är jag ju ett stort fan av Trinny och Susannah, som jag säkerligen också har nämnt vid ett flertal tillfällen? I alla fall så förespråkar de en underbar filosofi; alla kroppar är vackra, det gäller bara att framhäva dina tillgångar och försöka dölja dina mindre bra delar..så att säga. Mycket bra sätt att se på det hela! Ingen är perfekt, men alla är vackra. Under semestern har jag tänkt mycket på just detta...hur jag uppfattar min kropp och hur många år jag faktiskt har plågat den..både med mitt missbruk och även mentalt när jag trakkat ner på kroppen med alla negativa tankar. Nu har jag bestämt mig för att bryta denna negativa trend.
Inspirerad av Trinny och Susannah ska jag banne mig vara snygg under denna viktnedgång. I torsdags spenderade jag därför 2 timmar hos frissan. Något jag gör allt för sällan (cirka en gång om året). På något vis så tänker jag alltid att jag inte är "värd" denna behandling...att bli fin i håret. Samma sak gäller när jag ska köpa nya kläder. ÄR jag verkligen värd detta? Återigen gäller detta ALLT vad gäller mig själv. När jag spenderar pengar på hunden eller sambon eller julklappar, födelsedagspresenter osv osv, så är det inga problem. MEN när jag ska köpa något till mig själv får jag dåligt samvete. Varför? Jag vet inte. Men nu är det slut på detta! Jag ska börja behandla mig själv bättre, med den respekt jag är värd.
Åter till Bodyshapern!
Har ni testat en sådan? En som fungerar? Funderar i alla fall på att köpa en då, för att bli snyggare i jeans. Få bättre passform liksom. Hm..denna (fotot nedan) hittade jag på ellos.se, men den fick inte så bra recensioner. Ska fortsätta leta.
2011-08-21
13:58:16
Hemma hos päronen
I alla fall, vad har hänt sedan sist? Jo, jag sambo och vovve har åkt till de södra delarna av Sverige och befinner oss just nu hemma hos mina föräldrar. Mycket trevligt. Har saknat dem mycket och det känns skönt att bara vara i deras närhet.
Sedan vi kom hit så har jag, pappa, sambo och vovve (igår) plockat svamp (massor av kantareller). Vi har också tittat på film, Irene Huss. Kan verkligen rekommendera för dem som inte sett!
Idag skulle vi plocka svamp igen, jag å pappa, men eftersom vi fick besök av en LUGN vovve och dennes familj så beslutade vi oss för att stanna hemma ett tag. Sedan ska vi ut i skogen är det tänkt, men jag vet inte. Pappa har beslutat att klippa gräset först.
I övrigt så är det bra. Lite smått träningsverk i låren efter squats-appen.
På återseende!
