2011-10-10
20:29:09
Veckomål +nya!
Nya mål:
1. Gå ut på lunchrasten (minst en promenad runt huset)
2. Ta ut friskvårdstimmen som jag har rätt till
3. Göra 100 armhävningar
4. Unna mig en "ta-hand-om-mig-själv"-kväll
5. Skriv upp 20 händelser i mitt liv jag är stolt över
Kommentar:
Mensvecka. Kommer också sluta med p-piller, vilket kommer påverka mig psykiskt (får VÄLDIGT ont!).
Nu ska minsann alla prov kunna tas utan att de ska skylla resultaten på mina p-piller.
------------------------------------------------------------------------------------------
Förra veckans mål:
1. "Unna" mig något (får inte vara matrelaterat)
2. Skriv upp 20 saker jag är bra på
3. Gå och lägga mig innan kl 00:00 (minst 4 dagar)
4. Prova på något nytt (motion)
5. Fortsätta att äta "bra" frukostar (minst 5 st)
Kommentar:
Varför ska det vara så svårt att klara av just frukost?
Va? Vad är det för fel på mig? Känns som om hjärnan går på autopilot på morgonen...
Jag klarade 4 bra frukostar. Det är bra! En majoritet i alla fall ;)
Två frukostar blev kolhydratrika, vilket resulterade i sockersug hela dagen.
Den tredje mindre bra frukosten, blev överätning (en 4:a).
Jag brukar tänka så här:
På en skala 1-5, ska jag ligga på 3 som betyder "nöjd".
1=ashungrig, 2=hungrig, 3=nöjd, 4=mätt, 5=äckelmätt (vill gå å lägga mig eller spy..ont i magen).
Just det! Jag har ju inte berättat vad jag har "unnat" mig själv!
Två par färgade jeans och en kjol.
Kjolen var i samma färg som jeansen ovan. Dock är det tyvärr inte så klarblå som på bilden...
Utan mer mörkblå.
Kjolen kunde jag inte ha..ska försöka ladda upp en bild på hur det ser ut.
Har som mål att jag ska kunna komma i den till min födelsedag (2 maj).
1. Gå ut på lunchrasten (minst en promenad runt huset)
2. Ta ut friskvårdstimmen som jag har rätt till
3. Göra 100 armhävningar
4. Unna mig en "ta-hand-om-mig-själv"-kväll
5. Skriv upp 20 händelser i mitt liv jag är stolt över
Kommentar:
Mensvecka. Kommer också sluta med p-piller, vilket kommer påverka mig psykiskt (får VÄLDIGT ont!).
Nu ska minsann alla prov kunna tas utan att de ska skylla resultaten på mina p-piller.
------------------------------------------------------------------------------------------
Förra veckans mål:
1. "Unna" mig något (får inte vara matrelaterat)
2. Skriv upp 20 saker jag är bra på
3. Gå och lägga mig innan kl 00:00 (minst 4 dagar)
4. Prova på något nytt (motion)
5. Fortsätta att äta "bra" frukostar (minst 5 st)
Kommentar:
Varför ska det vara så svårt att klara av just frukost?
Va? Vad är det för fel på mig? Känns som om hjärnan går på autopilot på morgonen...
Jag klarade 4 bra frukostar. Det är bra! En majoritet i alla fall ;)
Två frukostar blev kolhydratrika, vilket resulterade i sockersug hela dagen.
Den tredje mindre bra frukosten, blev överätning (en 4:a).
Jag brukar tänka så här:
På en skala 1-5, ska jag ligga på 3 som betyder "nöjd".
1=ashungrig, 2=hungrig, 3=nöjd, 4=mätt, 5=äckelmätt (vill gå å lägga mig eller spy..ont i magen).
Just det! Jag har ju inte berättat vad jag har "unnat" mig själv!
Två par färgade jeans och en kjol.
Kjolen var i samma färg som jeansen ovan. Dock är det tyvärr inte så klarblå som på bilden...
Utan mer mörkblå.
Kjolen kunde jag inte ha..ska försöka ladda upp en bild på hur det ser ut.
Har som mål att jag ska kunna komma i den till min födelsedag (2 maj).
Kommentarer:
#2:
anna
Bra med mål :) Du får se dina framsteg. Imponerad.
Mindre tris med pillrena, hoppas de löser sig. Inget kul må dåligt
Kramr
#3:
n00bis
På tal om frukost så läste jag denna artikel nyligen: http://www.aftonbladet.se/vikt/article12531611.ab Frukost är verkligen ett viktigt mål.
Kommentera inlägget här:
Vilka bra mål! Du jobbar verkligen medvetet nu och utvärderar, tar mål som hjälper dig framåt. Vilka framsteg du gjort! Jag hoppas verkligen att det går bra att sluta med p-piller...det låter inte trevligt att ha så ont...