2013-06-30
21:24:07
Veckans träning
24/6- 30/6
Måndag
Vilodag
Tisdag
45 min joggning
16 345 steg
Onsdag
60 min simning
20 min yoga
10 286 steg
Torsdag
45 min styrketräning
15 min pw
10 900 steg
Fredag
40 min simning
7 789 steg
Lördag
15 min kickboxning
20 min yoga
30 min löpband (intervall)
12 617 steg
Söndag
30 min yoga
Kommentar:
Jahapps...detta blev veckans träning...kanske inte som jag planerat, men jag är ändå nöjd.
Maten har varit OK. Förutom två snedsteg under gårdagen då vi var hos mormor och morfar (det är alltid svårt där..sååå mycket mat och annat gott)..tog en kanelbulle och glass till efterrätt...!
Gaah! I morgon är det vägning och jag hoppas verkligen att veckans arbete visar sig på vågen också!
2013-06-30
00:25:33
Magsjuk
Samson är magsjuk...bajsat 12 ggr senaste dygnet.
Stackars liten...
Inte äter han ris heller..som det säger ska hjälpa!
2013-06-30
00:17:09
Dag 238 (fast några minuter för sent)
Ojoj...jag har ONT i ryggen...gjorde illa mig när jag simmade...vet inte riktigt vad som hände...men ont har jag...varför jag under gårdagen missade att blogga om hur dagen var...
I dag har jag mest fokuserat på att röra mig...sakta...men ändå.
Det blev till sist lite yoga och annat smått och gott!
Nu har sambon smörjt in mig med linement...så jag hopps att jag ska klara av natten bra!
2013-06-28
10:01:10
Tårtdrömmar? Fikarast!
Just nu sitter jag med en kaffekopp bredvid mig. Smuttandes på lite kaffe med mjölk. Visserligen tagen från en kaffemaskin…men i alla fall. Jag är på jobbet.
Kände lite att jag var tvungen att skriva av mig. Alla andra kollegor sitter just nu och frossar på tårtor i fikarummet. Det är för att fira in semestern för tre av mina kollegor som går på semester idag. Idag har jag simmat på morgonen, jag blir lätt fascinerad över att min attityd gentemot ”skräpmat” och annat ”dåligt” har förändrats så under det senaste två åren… Tidigare har jag varit mest fokuserad på mig själv och inte brytt mig så mycket om vad andra äter. Nu känner jag mig lätt frälst och ser på andra som stoppar i sig dålig mat och samtidigt sprudlar jag av energi och lust att dela med mig av vad jag har upptäckt! Som om jag har hittat sanningen, som ingen annan förstår.
Det blev nu extra tydligt, när jag är lite ”utanför”…sitter bredvid kollegorna som tar både en och två stora bitar av tårtorna, för att de vill ”smaka” hur den andra smakar…som om vi inte alla vet hur en prinsesstårta smakar? Som om vi inte förstår att har vi smakat en, så kommer vi aldrig att hitta en likadan tårta som smakar annorlunda…alla smakar samma, sluta och skyll på okunskap för att du vill ta en till bit tårta. Erkänn i alla fall för dig själv, att du är jävligt sugen och vill äta mer för att du tycker det är gott! Jaja…jag hade lite svårt att sitta och dricka mitt vatten för att MITT sug blev för stort efter tårtorna…även om jag egentligen inte gillar tårta…men jag gillar det söta blandat med grädde. Jag inser min svaghet, säger till mina kollegor att jag tycker det är lite jobbigt mentalt att inte äta när de äter, ursäkter mig och lämnar bordet. 0 kalorier ”rikare”. Bra jobbat för mig!
Kunde inte sluta att tänka på hur många minuter på löpbandet som jag tidigare ”kompenserat” med när jag ätit saker jag inte planerat…nu är de där dagarna förbi. Allt jag äter ska vara ett VAL. Oavsett om det är bra eller dåliga. INGET mer ska slinka ner utan att jag i tanken först har gjort ett val!
Tror att jag är på god väg i mitt tillfrisknande hetsätningsproblematik…känns så när jag nyss läste igenom vad jag skrivit. Jag är stolt över mig själv.
2013-06-26
22:12:12
Dag 236
Idag har det blivit +10 000 steg! YES!
På det, blev det också 60 min simning, tillsammans med nya kollegan M. Lite bastu, som belöning...promenad hem...mat, 20 min powerwalk på löpbandet med en avrundning...med 20 min nybörjaryoga a la youtube.
Inte så illa pinkat va?
Klicka på länken för att se en av de bästa inspirationsfilmerna någonsin!
2013-06-26
07:44:00
Drömmer
Drömmer om min semester...jag vill fjällvandra med vovve och sambo..sedan vill jag åka till Botaniska i Göteborg och titta och fotografera blommor och växter! Längtar!!!
2013-06-26
01:34:00
Biggest loser före och efter
Tara, är en av mina favoriter...all time, på Biggest Loser.
Har sett bilder på henne efter BL också och hon verkar håll sin hälsosamma livsstil...så underbart peppande, tycker jag! Har fått för mig att det är ganska ovanligt av BL US att de håller sina vikter...
Men det kanske bara är min fördom?
2013-06-25
22:27:05
Dag 235
Efter några dagar av eftertanke...har jag kommit fram till att jag ska kör ett par så kallade köttar-veckor.
Mer strikt kosthållning.
Mer motion.
Mer vardagsmotion.
Fokus.
NU.
Återta kontrollen.
Mer vatten.
Om jag klarar detta galant så ska jag unna mig själv en fotmassage!
Just nu känner jag mig som bilden ovan..
Och det är ingen kul känsla.
Inte alls.
Så nu är det köttarveckor som gäller!
Svärmor och svägerska har lämnt mi casa.
Så detta blev första köttar-passet: 45 min joggning.
Svettigt värre.
Första träningspasset på tre veckor.
Nu ska här kommas i form..
Det kan inte fortsätta att gå så här segt, det är inte okej.
Jag återtar min målbild...och FOKUSERAR med all min kraft!
Mot målet!
Dagens steg: 16 345!
YES!
Bra början!
2013-06-22
14:13:31
Dag 232
Hej hej!
Det närmar sig vardagen...då jag och Samson åter får vara själva med sambon. Låter kanske lite elakt, men jag trivs rätt bra med att vara själv också. Alltså ensam med Samson. Jag är nog lite en sådan person som gillar ensamheten också. Även om jag älskar att vara i en relation.
Just nu är utmaningen OSTBRICKA.
Som åts igår och ska ätas idag igen.
ÄLSKAR verkligen ost..och kan än så länge inte stå emot.
Jag hanterar det på så sätt att jag bestämmer mig innan hur mycket jag ska tillåta mig själv att äta.
Jag vet att det inte är bra viktmässigt.
Men det är ett medvetet val...
Vi får se, hur det blir...
2013-06-21
04:16:00
Fast tvärtom
Det är en före-efter-bild. Fast jag gillar förebilden, så mycket MER.
Så lite tvärtom än tidigare bilder. Tyra ser så sexig ut när hon har mer hull och ser normal ut. Efterbilden ser hon lite sjuk ut, faktiskt...tycker jag. Jag gillar kurvor. Det ska synas att det är en kvinna och inte en pojke eller flicka!
2013-06-20
22:42:35
Dag 230 -mått på framgång
Vad är måttet på framgång? Det är en fråga som jag ställt mig några gånger denna vecka.
Dels då "barn" och "äktenskap" har kommit upp som samtalsämne...sisådär...vad ska jag säga, en miljon gånger?
Det spelar ingen roll att jag har saker som jag själv anser vara mått på framgång; en snubbe jag fortfarande älskar, och som älskar mig. En hund som är supergo. Ett jobb jag oftast trivs med. En lön jag är nöjd med. En utbildning jag är stolt över. En specialisering inom ett område jag är intresserad av. Jag är lycklig. Har hälsan. Har gått ner i vikt, flera kilon till och med!
MEN så tjatas det från min svägerska..."när ska ni skaffa barn? mitt barn vill ha en kusin"
Till slut sa jag "du kanske skulle skaffa henne ett syskon istället"
Åh, jag blir så frustrerad. Irriterad. Ledsen. Sårad. ARG.
Vad har hon med mitt liv att göra? Mina val? Mina icke-val?!
Det kanske är så att vi i min relation med min sambo, faktiskt är TVÅ i relationen...och vem har sagt att vi är överens om de här frågorna?
Nu är vi ju inte överens om äktenskapsfrågan...men iaf.
Blir ledsen över att vissa tar sig friheten att bara klampa in i ens liv och tro att de har något att säg till om.
Jag vet att jag överreagerar.
Men det är i alla fall irriterande.
Vem är DU att dömma mig?!
Ja, som ni märker så tär det lite på mig mentalt..att helt plötsligt ha min svägerska så nära...
Så lääänge.
Hon är bra i rimliga doser.
Sedan har jag nog svårt med sambos släkt, lite...för de är inte som i min familj.
Vi är mer nära och kan vara mer lättsamma pratglada och skratta...oss själva.
Med svärmor och svägerska är sambo också konstlad..och ansträngd.
Det är trist.
Men kanske inte så konstigt om man bara får höra att vi inte "producerar" barn?
2013-06-19
22:09:23
Dag 229
Satt på balkongen lite idag.
Själv. Njöt. Min tomatplantor tar sig nu. Mina chili också!
Idag har varit en dag kantad av hunger.
Jag fantiserar om mat och känner mig allmänt ätstörd.
Nej...vi hörs i morgon!
2013-06-19
05:14:00
25 år
Rensade kameran och fann dessa, från min 25 års dag...det var ju ett tag sedan. Men otroligt fina rosor som var värda en plats på bloggen, tycker jag! De gör mig lite gladare, foton på blommor. Måste verkligen ta upp kameran igen och fota lite mera!
2013-06-18
23:06:45
Dag 228
Måste säga att det är svårare än vad jag trodde. Det här med att få ett bryt i vardagsrutinerna..nu när svägerska och bebis är på besök. I morgon kommer svärmor också. Det är liksom blandade känslor. Det har blivit NOLL träning...och det blir gärna mer fika och onyttigheter. I kväll blev det fika igen..jag hade dock köpt mig två stycken blodgrape (min favoritfrukt), så jag åt en när de andra åt mackor och muffins....åh...men det är inte helt lätt, det är mycket tankar som plågar mig just nu kring just maten.
Å andra sidan försöker jag att vara välförberedd och ha koll på maten så att det i alla fall inte blir ett plus på vågen, efter dessa 2 veckor med besök från Götet. Det blir lite promenader, men inte alls i samma tempo som när jag och vovve är själva. Tror att det är lätt när man är gravid eller mammaledig, att man skyller på graviditet/ammning för att äta mer och extra onyttigt. Känns så i alla fall för min svägerska. Hon tjatar också mycket på "när ska ni gifta er?"..."när ska ni bli gravida då?"..."när ska min flicka få en kusin?"....Svårt det där också. Vet liksom inte riktigt vad jag ska svara, hon vet ju att jag vill båda två...men att olika saker sätter stopp...sjukdom, ekonomi osv...
Har jag berättat att jag förra veckan fick en ny kollega?
Ny-exad beteendevetare. Mycket trevlig. Mycket roligt och go. Känner att det finns potential för en vänskap där! Riktigt kul. Igår sa hon att hon gillar att simma. Hon är föresten också tjock som jag då. Fast större. Typ 10 cm längre än mig, kanske runt 165 cm och ca 120-130 kg tung..eller mer? Skit samma..det är egentligen inte relevant, mer än att jag är så sjukt fascinerad över hennes icke-komplex över hur hon ser ut. Hon har visserligen dåligt självförtroende vad gäller jobbet, men vem har inte det på första jobbet efter examen? I alla fall tog jag mod till mig och frågade henne om hon ville simma med mig nästa vecka när svägerska och svärmor åkt hem. "Ja, självklart...en eller två gånger?" sa hon. "Två" sa jag. Så nu har jag två sim-dejter nästa vecka. Första gången någonsin jag har en vän att träna med! SKITKUL ska det blir, ser verkligen fram emot det. Synd att inte badhuset har öppet i helgen...men men...nästa vecka så!
2013-06-16
08:23:00
Biggest loser före och efter
-Shanon-
Kolla in formerna! Wuhu!
Och axlarna! Hon ser också gladare ut på efterbilden...och lite plågad på förebilden...
Härligt va lite solbränna kan göra också...lite fräscht, sådär...försöker själv tänka på det, även om jag HATAR solen...eller hatar att sitta och bränna mig..vem vill ha hudcancer liksom?
2013-06-16
00:08:22
Dag 225 -Från en vän
Jag fick ett brev igår.
Bara en sådan sak är värt att nämnas..det är så ovanligt att få brev...
Sedan var det så oväntat att saken blev ännu roligare när jag öppnar brevet och hittar en liten present!
Som den förvirrade människa jag är brukar jag tappa bort mina hörlurar (kändes som om någon visste det?), så denna ska jag nu använda som fodral/väska till mina hörlurar! Att den va delvis orange hjälper ju också mig att minnas att det är där i de finns!
Hon som skrev brevet är en trogen bloggläsare och vän.
En vän som jag umgicks mycket med som liten kotte, en vän som jag såg upp till mycket och som jag tappade kontakten med, fann igen på gymnasiet och tappade igen när universitetsstudier och pojkvänner tog allt mer tid.
Vi fann varandra igen, på facebook...hon fick adressen till min blogg, läste och kommenterade och svarade och berättade om en svår livsavgörande händelse (eller rad av händelser) som jag inte kände till...
Det gjorde iaf att jag respekterade henne och beundrade henne ännu mer.
Hon är riktigt duktig på att uttrycka sig i alla fall, hon hade skrivit det finaste brevet.
Jag grät faktiskt. SÅ fint och så rörande.
Hon är en duktig fotograf också...och tar riktigt fina bilder!
TUSEN TACK, du gjorde min dag och helg! (just när jag behövde extra pepp!
Dagen som idag, har kantats av fil-frukost, bakluckeloppis, agility-uppvisning och bebismys.
10 000+ steg blev det!
Bebis somnade i min famn idag igen!
Dagen till ära, hade hon på sig en orangeklänning...och somnade på mig som hade orange topp...elefantgosisen fick hon lån av mig också!
2013-06-13
22:33:27
Dag 223
Idag har vi fått besök av svägerska + bebis!
Jag har också valt att inte äta någon måltidsersättning, utan titta hur min kropp reagerar på att äta vanlig mat tillsammans med medicinerna! Hittills har jag mått jättebr. Ursäkta tt jg glömmer bort en bokstv, det är nämligen så tt den hr fstnt på mitt tngentbord...iblnd låser den upp sig å iblnd inte.
I ll fll. Jg mår br. Det är jätteskönt tt må så br, tt inte v illmående eller yr...utn vnlig. Vi får se hur jg gör i morgon, kanske blir det två vnlig måltider å sedn två shkes, eller så blir det två vnlig måltider och ett lätt mellnmål och sedn en shke...hm...vi får se...
SÅÅÅÅ irriternde tt inte kunna ndvänd A hel tiden!!!!
Den här lill kotten hr somnt på mitt bröst...och sover där så sött just nu, i skrivnde stund...
Åh...vill h en egen!
Skriver mer i morgon...!!
2013-06-12
20:40:41
Dag 222
Idag har varit en dag i matavundsjukans tecken.
Mina sinnen är skärpta till max, jag känner matdofter ÖVERALLT. Tror jag blivit galen.
Det är liksom inte min dag idag.
För att inte tala om att jag glömde hunden på lunchen. Jag skulle gå ut med honom...
Men glömde honom!
Hur kan man glömma sin egen hund?!
Som tur är kom jag på att jag skulle rasta honom vid 15-tiden, satte mig i bilen och körde raka vägen hem.
Väl hemma, fick Samson massor av pussar och sedan gick vi långpromenad..
När vi kom hem åt jag aubergine-gratäng (eller hur det stavas). Samson fick märgben och mer gos...
Åh...jag är en dålig matte...
Å en dålig viktminskare..
Å jag bara tänker på mat idag...
Blääääää
2013-06-11
22:23:30
Dag 221
Var på gruppmöte på Itrim idag. Det är trist att det är så många som har droppat av under tiden...idag var vi tio stycken där, jag tror att vi var strax över 15 pers när vi började.
Dagens vikt slutade på 88,4 kg.
Bläää...vet inte vad som händer, kanske är det vätska eller något? Jag vet inte!
Skit samma egentligen, det är en ny dag i morgon. Jag har varit sjuk länge..också..och inte tränat..
Hm..i övrigt älskar jag att gå på gruppmötena.
Känns lite som AA, som man ser på amerikanska filmer.
Jag får mycket stöd och känner mig inte ensam i mitt matberoende.
Extra "kul" är att det finns en annan tjej i gruppen som är mer som jag, har svårt med god mat och älskar salt!
De flesta andra har sötsug, och ätit för mycket sötsaker..
Idag märkte jag också av att det är många som tänker i "unna"-sig termer. Att de måste unna sig mat.
Det var två som till och med sa "varför ska man leva om man inte får unna sig godsaker då och då"
Varför ska man unna sig saker som man mår dåligt av i längden?
Är det inte bättre att unna sig en massage, manikyr, spa-dag, fräscha grönsaker, en extra semesterdag, gå ner i arbetstid, vara med familjen, köpa drömvillan, jobba med det du älskar att göra, utbilda dig..spela musik, dansa osv osv
Jag kan komma på tusen saker jag kan unna mig, som inte handlar om mat...
Vad tänker ni kring det här?
Själv blir jag provocerad, även om jag förstår dem.
Jag äter också extra gott ibland...men på inget sätt lurar jag mig själv att det är att unna mig att stoppa in onyttiga saker i munnen på mig själv. Jag väljer att äta glass, som jag gjorde när jag var sjuk. Det är ett val.
Men om kroppen ville att jag skulle unna mig något som jag mår bättre av, så hade jag blivit bättre av att unna mig en semesterdag eller två. Kanske en massage eller lite nya kläder!
2013-06-09
23:30:54
Dag 219
En av mina favorit kjolar...har nu blivit för stor...och jag vill inte slänga den. Så sambon min, kom på en bra lösning...som i alla fall kan vara ett tag!
Hihi!
Kan du förstå, va mycket som har ändrats sedan jag först köpte denna kjol i slutet på förra sommaren?
Detta ger mig lite mer perspektiv, på vad som har hänt...
med min kropp...
i det stora hela.
Lättare att förstå, när man ser det på kläder!
2013-06-09
07:55:00
Glasbruket
"En äldre man hittas mördad i en källarlägenhet i Reykjavik. Bredvid kroppen finns ett kryptiskt meddelande och i hans skrivbord hittar polisen ett foto av en gravsten. När man lyckas tyda inskriptionen visar det sig att i graven ligger en fyraårig flicka som dog 1968. Med hjälp av fotot nystar polisen upp gamla och nya brott som lett till flera familjetragedier. Samtidigt försvinner en ung kvinna från sitt eget bröllop...
Kriminalpolis Erlendur Sveinsson och hans kollegor står inför ett ovanligt komplicerat och svårt fall som har sina rötter bakåt i en tid då mycket var annorlunda. Glasbruket är en ytterst välskriven och spännande kriminalroman där många trådar vävs samman till en mörk och tät väv."
Kriminalpolis Erlendur Sveinsson och hans kollegor står inför ett ovanligt komplicerat och svårt fall som har sina rötter bakåt i en tid då mycket var annorlunda. Glasbruket är en ytterst välskriven och spännande kriminalroman där många trådar vävs samman till en mörk och tät väv."
Nu har jag äntligen läst ut ännu en bok. Det här med att läsa, eller lyssna på ljudbok är verkligen något jag måste göra mer. Det ger så mycket! Känns så avslappnande och avstressande och jag verkligen njuter av att försvinna från verkligheten en stund. Det som jag gillar extra med just ljudböcker är att man kan göra annat samtidigt också...som att gå ut med hunden eller träna!
Älskar denna bok...känns extra kul att jag faktiskt har varit på Island..känns lite som om man är där, när man läser denna. Själva historien som sådan är inte direkt unik, men en helt okej deckarhistoria. Det som gör att jag kommer läsa flera böcker av Arnaldur är just miljön!! Tycker också att han har ett lite speciellt sätt att skriva på..som skiljer sig från de deckare jag brukar läsa.
Tror att denna sommar kommer ge mycket mer läsande, det känner jag på mig!
2013-06-09
07:48:00
Biggest loser före och efter
Måste faktiskt säga att jag tycker att de finns vissa människor som bara "strålar" på något vis.
Även på deras före-bilder, så ser de liksom ut som om de har det där extra på något vis.
Som denna tjej, Joelle. Sedan är det klart att man ser lite fräschare ut med smink och rätt belysning, för tittar ni på före kortet och jämför med efter, så ser man exempelvis att hennes hudfärg är annorlunda, håret mörkare och så har hon smink i ansiktet. Jag menar, jag ser också piggare och fräschare ut med lite lättsminkning!
Gillar dock hennes kurviga kropp, som hon borde visa upp lite mer på efter-kortet! Det är i alla fall min åsikt!
Tycker att kvinnor generellt borde vara mer stolta över sina kurvor, inte gömma sig!
2013-06-07
14:20:21
Jag vågar också!
Hänger på Viktkamps utmaning...och har gjort något som jag aldrig skulle vågat tidigare; jag visar upp min mage..så som den ser ut när jag sitter ner! PIIIINSAMT!
Jag vet! Men blev så sjukt inspirerad! Varför ska det vara pinsamt, jag tar ju tag i min vikt? Det är inte pinsamt. Jag är stolt över min mage och att den fortsätter att bli mindre! Så det så!
Här kommer den; the one and only: miiiiin mage!
2013-06-07
14:03:36
Nationaldag/förlovningsdag
Igår var det ju som bekant nationaldagen...och även känt som min och sambons förlovningsdag!
Detta firades hos min kära mor och far..med grillning och kortspel samt en lååångpromenad till kyrkogården för att säga "Hej" till farmor och farfar.
SÅ klart vann jag och mamma på kortspelet! Heja tjejerna!!!
2013-06-06
07:57:00
Biggest loser före och efter
2013-06-06
00:12:00
Glöm inte...
...kolla in resultatet på veckans BOL-vägning. Alla är jätteduktiga och kämpar på!
Riktigt kul och man blir lite extra pepp, när det känns tufft, tycker jag...just av att veta att det kommer att redovisas min vikt varje vecka!
För att kolla in veckans resultat, klicka på länken!
BTW: Glöm inte att heja lite extra på ert favoritlag (hint-hint)
2013-06-05
22:44:12
Dag 215
(orange)
Dag 215 (13-06-05)
Vikt: 87,8 kg.
Tröjstorlek: 40/42
Byxstorlek: 46
(svart)
Dag 119 (13-03-01)
Vikt: 88, 6 kg.
Tröjstorlek: 40/42
Byxstorlek: 46/48
Ca 100 dagars skillnad. I övrigt är det inte så stor skillnad, mer än att rumpan har blivit lite mindre.
Jag vet inte. Känner mig lite deppig av att se bilderna faktiskt. Varför ser jag ingen skillnad? Alltså, jag menar från början...det jag ser skillnad på är ansiktet och kanske rumpan..att jag inte har lika mycket svank.
I övrigt SER jag ingen skillnad. Jag känner ju skillnad i kläder och så...men i övrigt nej..
Känner mig ändå rätt pepp, på något konstigt vis.(rent allmänt alltså)
Känner mig sugen på att träna och att äta bra.
Men jag vill ha lite mer...synliga resultat på vågen.
Jag tror att jag måste ta tag i min anti-känsla mot styrketräning.
Träna lite mer muskler...
Har ni några allmänna tips till mig?
Vad jag ska tänka på när man har stått still viktmässigt en längre tid?
Tips?
2013-06-05
07:09:00
Fint, va?
2013-06-04
22:39:22
Dag 214
Nu har jag unnat mig en 80-tals present.
Tycker att jag skulle fira att jag nu legat i 80-kilos klassen och inte 90-tals klassen längre!
Gick till jobbet idag, och det gick väl sådär. Hostar fortfarande och har till och från även ont i halsen.
Bestämde mig för att inte träna, utan att fokusera på att gå. Målet jag hade var att gå minst 8 000 steg.
Och det blev över 9 500 steg!
2013-06-04
13:02:00
Motivation
Motivation och inspiration!
Vad blir man gladare av att se?
När man ser fina människor som gör livsstilsförändringar och de på något vis bara strålar på deras efter-bilder!
2013-06-03
15:13:00
Nagelpyssel
Som ni kanske känner till så är ett av mina intressen att pyssla med naglar.
Mina eller andras, spelar ingen roll.
Har då och då mina tvivel på att jag valt rätt yrke, och då kommer alltid frågan upp om jag skulle utbilda mig inom naglar.
Inte för att jag tror att det är så mycket pengar att tjäna, men det vore roligt och kanske skulle jag bli lyckligare i själen om jag jobbade med något mer kreativt?
Å andra sidan...just nu älskar jag verkligen att vara utredare/socialsekreterare.
Vi får se vad framtiden utvisar. Just nu är det en kreativ hobby..!
Så här ser mina naglar ut just nu!
2013-06-03
12:07:34
Dag 213
Det är dag 213. Jag är sjuk och har nu inte tränat på flera dagar.
MEN, vikten har rört på sig neråt denna vecka också!
Det är faktiskt så att jag nästan börjar på att gråta, på riktigt.
Jag dansade på vågen tills jag hörde ett "knak"...
Då hoppade jag av och dansade brevid vågen i stället.
Det glädjer mig att det börjar gå neråt igen.
Denna vecka har varit katastrofal vad gäller motion och träning..
Jag har gått upp på maxdos igen med min medicin.
MEN maten har fungerat bra. Vattnet med.
Jag har blivit inspirerad av att läsa Jennys bok.
Och har under veckan unnat mig mineralvatten varje dag. Har också druckit en cola.
Har också en dag ätit light-glass. Det var inte det bästa valet, men är ändå glad över att det har gått så bra i alla fall under tiden jag varit sjuk.
Som min kollega sa;
Vem kan motstå en cola när det till och med står ens namn på?
Riktigt smart försäljningsknep, måste jag säga, då även jag föll för detta trick när jag handlade..
2013-06-02
23:37:31
Biggest loser före och efter
Försöker peppa mig själv genom att titta på Biggest Loser.
Det är smärtsamt på något sätt att vara sjuk. En hel vecka utan träning.
Än så länge har jag hållt kosten något så när,
men det är svårt.
Det är ju så lätt att bara hitta på ursäkter när man känner sig krasslig.
Så...jag försöker att peppa mig själv.
Just nu är dessa två min inspiration.
Älskade när de va med på Biggest loser, det var så mycket kärlek...
Försöker nu inse att det är okej att vara sjuk.
Det är okej att tillåta mig själv att vara sjuk.
Att inte träna...ett tag..
Men jag kommer igen, var så säker...
Snart så...men nu måste jag tillåta mig att vila, så att jag inte blir ännu mer sjuk igen.
Nu ska jag sova!
2013-06-02
16:55:04
Fortfarande sjuk
Sjuk sjuk sjuk...
BLÄÄÄÄ
