ZtorZillen

2014-01-06
00:19:50

Mål
Jisses!
Va det ska vara envist med denna förkylning!
Imorgon är i alla fall ambitionen att få till lite yoga...
 
Har också kommit på ett nytt mål för 2014!
Nämligen att stå på händerna!

2014-01-04
21:39:00

Mållista 2014

Hälsa

Gå ner mer i vikt (väga 70 kg, överviktig, inte fet!)

Utföra någon fysisk aktivitet minst 2 ggr/vecka (minst 30 min/tillfälle)

Hålla plankan i 3 minuter (TÅ)

J
ogga 30 minuter i sträck (minst 12 ggr)

25 st armhävningar (på tååå)

 

Övrigt

Läsa minst 25 böcker under året

Gå klart mental träning-kursen

Unna mig roliga saker (inte något ätbart)

Börja meditera i grupp

 


2013-02-24
10:13:00

Glöm inte att...
1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
 
GLÖM INTE ATT;
-dricka 2 liter vätska/dag
-vardagsmotionera
-träna ombytt träning varje vecka
-gå ut med hunden
-sova tillräckligt mycket
-mysa med dina nära och kära
-skaffa ett bra jobb du trivs med
-var kärleksfull mot dina medmänniskor
-kommentera i dina favoritbloggar
-gå ur facebook

2013-02-19
18:11:00

Detta tränar jag allra helst i
1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
 
Öh...kläder?
Nejdå...jag ska vara mer seriös. Sportbh. Mina orangea träningsbyxor! Stiligt ska det vara!
Sedan får man inte glömma mina fivefingers (det är skor, för de som inte vet).
 
Vad tränar NI i?

2013-02-17
07:08:00

Där tränar jag helst
1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
 
 
Nu blev jag tveksam här...till rubriken...vad menar dom som skrivit listan? Vart kan man träna?!
Jag tränar helst hemma. I vardagsrummet eller i vårt egna gym... På löpbandet eller med vikter, det är lite olika utefter dagsformen. I vardagsrummet tränar jag efter någon träningsdvd eller enligt videosar på exerto.se

2013-02-14
22:01:28

Mest spelade just nu
 
Jag har ju en del nya bloggläsare här hos mig...som liksom...kommit för att stanna, hoppas jag!
Jätteroligt!!!
Samtidigt får jag lite så här...lätt prestationsångest. Vad är det jag skriver som folk är intresserade av?
Vad ska jag skriva mer om?
 
Fick i alla fall önskemålet av en av dem...att jag skulle skriva lite mera om mig själv. Vem jag är och vad jag gillar och sådant. Så här kommer ett första inlägg i att beskriva lite mer om vem ZtorZillen är.
 
 
Jag gillar ju då att lyssna på musik när jag bloggar eller slösurfar.
Det är youtube som gäller då. Och mest spelade just nu är Lars Winnerbäck och Alice Cooper.
Om jag någon gång i framtiden blir mamma, ska jag döpa kotten till Alice...eller Cooper.
Sambon har inget att säga till om den saken...
Åter till musik:
Annars gillar jag glamrock, när jag tränar.
När jag bodde hemma var det alltid Kiss eller Queen som var liksom "tha shit".
(jag vet inte vart det ordet kom ifrån...det va poppis när jag va liten, aldrig lärt mig använda det korrekt)
Skit samma.
Glamrock är grejen när du ska träna alltså. Riktigt peppande och glad blir man. Speciellt om man samtidigt ser musikvideosarna..med Twisted Sister till exempel...
Fina grejer det!
 
 
 

2013-01-05
07:45:00

2012
Det är ju lite trend i detta. Att göra någon form av årskrönika...så då har jag inspirerats av Helen, som så fiffigt hade kommit på ett gäng spännande frågor om 2012. Det tänkte jag kopiera. Sagt och gjort. Läs och njut!
 

Gjorde du något 2012 som du aldrig gjort förut?

Jag köpte begagnade kläder online, supersmart miljötänk som jag är mycket stolt och nöjd över! Bestämde mig för att anlita en vägledare och mental coach, mer känd som professionell sensei. Blev ju moster också. Helt klart det häftigaste under 2012, den 29 december för att vara exakt.

Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Nja...kanske inte "vänner". Men likväl fyra arbetskollegor och en svägerska!

Dog någon som stod dig nära?
Ja...min superhjälte. Min älskade farmor.

Vilka länder besökte du?
Nederländerna.

Är det något du saknar år 2012 som du vill ha år 2013?
Hm...en sammanhängande semester (mer än 7 arbetsdagar)! Revbensspjäll på julafton. En hund som inte bits.

Vilket datum från år 2012 kommer du alltid att minnas?
8 februari, då jag och sambon grillade ute när vi firade 4 år tillsammans. Otroligt romantiskt i det snötäckta Norrland med ca 20 grader minus..men ack så vackert och trevligt det var!
Den 31 december var också helt otrolig då jag träffade min svägerskas dotter för första gången och dagen då jag lärde mig att byta blöjor..hehe..det sistnämnda var iofs inte så supermysigt, men ni förstår vad jag menar!

Vad var din största framgång 2012?
Mitt nya jobb i Sörmland. Och dagen då jag hade råd att köpa min första bil utan att ta lån, det var skithäftigt att säga till bilhandlaren att jag skulle betala allt på en gång. Sjukt glad att jag klarade av det med mina sparade pengar! Började på Itrim.

Största misstaget?
Att jag blev vän med M, å andra sidan har hon gjort att jag utvecklats som person och att jag har en större förståelse för missbrukspersonligheter. Har nog inte gjort några "jätte"misstag under året som gått.

Bästa köpet?
Min bil! Eller min Hercules, som jag fick till rabatterat pris via Buzzador.

Vad spenderade du mest pengar på?
Bilen!

Gjorde någonting dig riktigt glad?
Oj, många tillfällen. Det har varit ett bra år på så många sätt!

Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Jag var nog mer lycklig än på mycket mycket länge! Också stor smärta och sorgsenhet när farmor somnade in..kändes länge som om hela världen raserat under mina fötter. Samtidigt så var det så mycket som "föll på plats"; sambon hittade en karriär han älskar, ett jobb han älskar, vi bytte jobb och var glada med detta. Kom närmare släkten, umgås oftare med mamma å pappa. Kom närmare min bror, tog tag i min övervikt, hetsåt mindre än på mycket länge!!

Vad önskar du att du gjort mer?
Varit mer social. Fotograferat mera, gjort saker som jag verkligen gillar.

Vad önskar du att du gjort mindre?
Slösurfat

Blev du kär i år?
Nej. Är alltid kär i min sambo och min lilla lillskit Samson.

Favoritprogram på TV?
Criminal minds.

Bästa boken du läste i år?
Ljudbok – Det du inte såg av Patrik Sjöberg.

Något du önskade dig och fick?
En vit jul. Semester i Amsterdam. Hundkurs med Samson.

Något du önskade dig och inte fick?
Hm...hade velat gå flera hundkurser, men det får bli 2013!

Vad gjorde du på din födelsedag 2012?
Var på arbetsintervju, hälsade på i Göteborg och sedan spenderade jag dagen i bilen.

Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?
Varför gräma sig över sådant som inte går att påverka?

Vad fick dig att må bra?
Samarbetet med Samson, våran relation som utvecklades. Kärleken från familjen. Klienters feedback. Kollegors ärlighet. Mitt munspel. Meditationen.

Höll du några av dina nyårslöften?
Jodå...

Vem saknade du?
Farmor.

De bästa nya människorna du träffade?
Min nya kollega Å. Vi klickade direkt och jag hoppas att vi kommer vara vänner under lång tid framöver!

Vilken politisk debatt engagerade dig mest?
Som vanligt flyktingfrågor. Debatter kring vem som får stanna och inte...migrationspolitik generellt.

Mest stolt över?
Att jag valt att spendera tid på mig själv. Att jag möter mina inre demoner och att jag alltid går segrande ur striderna med dem!

Beskriv din stil 2012!
Färgglatt! Mera sådant ska vi ha.

Högsta önskan just nu?
Att 2013 blir året som jag kommer minnas resten av mitt liv! Då jag uppnår målvikt och då jag och sambon börjar leta hus!


2012-11-04
16:04:28

Detta klarar jag mig inte utan
1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
 
 
Oj, ja...vad skulle det vara..min familj, så klart. Men mer materiellt vet jag inte. Min mobil, kanske. Eller böcker generellt. Älskar verkligen böcker och att läsa. Krypa upp i sängen..mysbelysning och en varm kopp te och en bra bok. PERFEKT! Min dröm är att när vi skaffar villa eller så..när vi flyttar till något eget, ja, då vill jag ha ett bibliotek. Ett eget bibliotek. Eller i alla fall ett rum med massor med böcker ända upp till taket. En mysig fotölj och mysig lampa och bord..sedan bara mys å läs ;)

2012-11-04
04:27:00

Sååå sant!
 
Jag bara älskar denna skylt. Fattar ni den eller? Min sambo fattade inte förens jag förklarade och då tyckte han att den var klockren. Den står utanför ICA-affären här i byn. ÄLSKAR den. Såååå bra. Sååå sant!
Tycker det är mäkta irriterande när handikapp-parkeringen är upptagen av någon lat person...inte för att jag behöver parkeringen själv, men när jag är ute med mamma. Hon har ju så svårt att ta sig..och hon har tillstånd att parkera på dessa platser. Men folk som inte har det. Och tar upp platserna från folk som behöver dem.

INTE OKEJ.
 

2012-09-24
18:46:00

Lite om ZZ

Minns inte vem det var. Men det var någon som kom med idén om att jag skulle skriva lite om mig själv. Kanske mest till er nya läsare. Jag finner det alltid svårt att beskriva mig själv. Liksom vart ska man börja?

I morse konstaterade jag och min sambo att jag är av mer estetisk natur, och han mer logisk. Det kom upp när vi pratade om hur vi skulle ställa porslinet i köksskåpet. Efter färg eller funktion. Efter färg, naturligtvis, tyckte jag. Efter funktion, tyckte han. Det kan vara en bra början på beskrivning av hur jag är. Jag trivs med färg. Jag vill gärna att mina kläder i min garderob ska vara sorterad likt regnbågens färger. Inte som min sambo: tshirtar där, skjortor där, jeans där, mysbyxor där…

 

Jag gillar att skapa saker med mina händer. Jag gillar att virka och att sticka. Att se ett garnnystan utvecklas till en babyfilt, eller ett par raggsockor. Det är häftigt! Det är också en typ av meditation och mindfullness för mig. Det tar bort alla tankar och jag är verkligen här och nu.

 

 

Något annat jag gillar väldigt mycket är ordspel, typ: alfapet. Jag är inte speciellt duktig med ord, men det är kul då jag lär mig mer och mer och kommer ihåg nya ord som jag sedan kan börja använda även i vardagen..och när jag utmanar andra att spela med mig.

 

Jag gillar också sällskapsspel och kortspel. Min favorit på frukostbordet är a-fil och ägg. Min favoritskådespelare heter John Travolta. När jag var liten så samlade jag på autografer och har cirka 4000-5000 olika, på både svenska robinson-deltagare till hollywood skådisar.

När jag var ett barn var jag ett så kallat öronbarn, vilket jag även känner sviterna av idag. Hör lite halvdåligt och frågar ständigt ”va?”. Vilket också är en orsak till att jag ogillar att prata i telefon. Förutom med min mamma, pappa, bror och sambo. De förstår, och jag behöver inte alltid förklara varför jag allt som oftast säger ”va?”. Det är inte fö ratt jag är ointresserad, utan för att jag inte hör. Vilket jag tycker är högst pinsamt i andra situationer, så som på jobbet till exempel eller om man är ute på café med en vän…

 

 


2012-09-18
20:30:15

VIKTigt mål
Fick lust att läsa lite i min gamla blogg...se vad som har förändrats sedan jag skrev där.
 
Lite sammanfattning av vikten.
Vikt 110101: 98,2 kg.
Vikt 100101: 98,2 kg.
 
Där emellan har det varit som en berg och dalbana...
 
 
 
 
I alla fall...
 
Jag har därför bestämt mig för att resten av året fokusera på siffran 97,9 kg. Jag ska väga under 98 kilo när detta år är slut. Det är mitt mål. Allt annat är bonus. Det är inte för högt ställt mål. Det är realistiskt. Nu gäller det. I morgon är det flytt som gäller. Sedan är det 100% fokus på att komma under 98,2 kg!

2012-09-09
14:40:00

Så sover jag...
1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
 
 
 
Ännu en märklig sak att svara på. Hur jag sover?
Jag sover på sidan. Nära sängkanten, tillsammans med min sambo. Ibland får även vovven göra oss sällskap i sängen. Annars så sover jag oftast mellan 00:00 och 6:45. Något i den stilen. Förutom på helgen då jag brukar gå upp runt 9-tiden. Kanske i längsta laget, men det passar mig. 
 
Innan jag går och lägger mig så brukar jag och sambon meditera ihop ca 10 minuter. Eller kalla det mer avslappning. Vi sitter tysta och lyssnar på ljudet av vågor som slår mot stranden. För att lugna ner pulsen och komma i ro, så att vi kan somna snabbt. Riktigt mysig kvällsritual vi nyligen börjat med...

2012-09-05
23:09:13

Tatuering
Just nu känner jag noll ork, till allt. Eller inget. Jobbigt att gå till jobbet. Jag har två veckor kvar på jobbet och allt jag kan tänka på är min farmor och att jag om två veckor ska byta jobb, byta stad, byta lägenhet. Längtar.
 
Igår joggade jag i intervaller i 25 minuter. Skönt. Svettigt. Härligt att vara på banan igen, så att säga.
 
För att byta ämne, så har jag bestämt mig för att tatuera mig. Jag har vetat det i flera år, att jag ska tatuera en minnestatuering till min farmor, när den dagen kommer. Tyvärr har ju den dagen då kommit. Så nu är det snart dags. Berättade om mina planer för min pappa, som genast hakade på och nu vill han göra det samma....
 
Min farmor är en överlevare och kommer alltid att vara det för mig. Hon överlevde Auschwitz. Jag har nu funderingar på att tatuera in hennes prison number på min arm. Och sedan någon text. Typ "överlevare", eller något sådant. Det kommer då alltid att påminna mig om vilken underbar person hon var, vilken stark person, vilken envishet som hon hade som gjorde att hon överlevde det värsta...vilket jag då tänker ger mig styrkan att vara en överlevare också. Fast inte på samma seriösa morbida sätt, utan mer en överlevare i vardagen. Inget är omöjligt liksom. Har dock inte bestämt mig än för vad för text jag ska ha till tatueringen...det måste kännas rätt, innan det sätts på print så att säga. Vill helst att det ska stå på ungerska också, eftersom det var farmors modersmål...
 
Hm...jag måste nog tänka lite mera på detta...återkommer i frågan. Har ni några tips förresten? Några idéer?

2012-09-05
08:53:00

Favoritidrottare
1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
 
Det här va riktigt svårt, jag vet inte om jag har någon favoritidrottare. Däremot om jag skulle få träffa vilken sportprofil som helst så skulle jag välja Wayne Gretzky.

 
Jag kan inte riktigt säga vad det är som drar mig till den mannen. Kanske är det att han var en sådan legend på "min tid". Då jag var som mest sportintresserad. Då jag ÄLSKADE hockey. Vilken hjälte. Imponerande. Vet dock inte vad vi skulle prata om...om jag nu skulle träffa honom...kanske politik. Vad gör han med alla sina pengar? Skickar han något till bättre behövande? Har han startat en skola eller finansierat ett sjukhus i afrika? Man blir ju lite nyfiken, minst sagt...
Sen skulle jag ju be om en autograf, även om jag redan har en. Men en signerad hockeybild att rama in och ha på sitt nattduksbord, det hade vart något det!
Hm....på återseende..nu ska jag drömma mig bort lite...
 
 

2012-09-01
12:38:56

Avsked
Fick i torsdags eftermiddag reda på att min farmor somnat in. 
Jag var i Rosengård i Malmö, när jag fick beskedet. Jag åkte direkt till min närmaste familj, där jag är nu. 
Jag kan inte svara på när jag orkar skriva igen..kanske på måndag...
Vi får se. Nu behöver jag mentalt landa. Ta hand om mig själv och stötta min pappa.
 
På återseende

2012-08-30
21:29:00

Detta skulle jag vilja utöva
1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
 
 
Jag är egentligen höjdrädd. Samtidigt som höjder fascinerar mig. Någon slags skräckblandad förtjustning. Jag vet inte. Men det lockar. Jag skulle vilja klättra. Jag vill klättra. Det ska jag unna mig själv när jag når mitt mål. Vilket mål vet jag inte riktigt, men när jag når min trivselvikt så ska jag klättra. Eller så gör jag det tidigare...hm....kanske...vi får se. Spännande skulle det vara i alla fall. Något jag skulle kunna unna mig själv. Något spännande.
 
 

2012-08-29
04:11:00

Frukost
1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
 
 
Har jag inte berättat om det här tidigare? A-fil. Typ världens bästa livsmedel. Som fungerar till allt. Eller hur? Och vad är bättre än a-fil till frukost? Möjligtvis löskokta ägg också. Ägg och fil. Mums. Det är en fin-fin frukost det! Sen ska naturligtvis frukosten ätas på balkongen. En sommardag, lite lagom varmt. Njuta av solen och samtidigt äta ägg å a-fil. Det är fina grejer det.

2012-08-14
22:06:00

Därför tränar jag...
1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
 
 
Tja, det finns många anledningar till att jag tränar. Förut var det för att det var kul och att jag gillade att se musklerna växa...men nu tränar jag för att gå ner i vikt eller hålla den i schack, så att säga. Jag mår bra av att träna, därför fortsätter jag...jag gillar den adrenalinkick jag får av att slå personliga rekord också...så det är en del i varför jag fortsätter. Sen om ärligheten ska fram, så tränar jag också för att jag "borde". Jag är rädd för att jag ska få framtida men av min nuvarande fetma. Livrädd. Så det är väl på olika sätt för hälsans skull, kan man säga....

2012-08-07
21:22:56

Avundsjuka och kändisskap
OBS! Följande blogginlägg bör läsas med en nypa salt. Känsliga läsare varnas. För att även känsliga läsare ska få ut något av inlägget har jag varit så snäll så jag har lagt till lite vägledande ord inom parantes, så att ni hänger med..
 
Åter till ämnet!
Ja, det är ju så att det här med att vara en superkändis till bloggerska (-läs "ironiskt"-) har ju även sina nackdelar. Ibland yttrar det sig i den formen att folk (-läs "vissa föräldrar"-) närmar sig mig på stan (-läs "på telefon") för att framföra åsikter angående min blogg och vill komma med vänliga men bestämda önskemål (-läs "uppmuntrar ivrigt"-) om vad undertecknad ska skriva om.
 
Nu råkar det vara så att en av mina mest trogna bloggläsare (-läs "ZZ:s pappa"), har framfört en åsikt att det i mina tidigare inlägg inte skrivits så mycket om min far, utan mest om min älskade mor.  Varför nu detta inlägg publicerats, efter mycket moget övervägande.
 
 
Alltså: På bilden ovan ser ni min kära fader. Även känd som PappaZ, döpt efter pappa Ben i bröderna Cartwright (eller inte, men det hade vart lite cooolt, eller hur?). Egentligen borde ju en bild säga mer än tusen ord, jag menar ni har nu officiellt sett mer av min pappa än vad ni har sett av mig...MEN det är inte nog med detta, jag tänkte nämligen komplettera denna underbara närbild av min pappas näsa med några väl valda ord till detta högtidliga tillfälle.
 
Detta är alltså en bild på min far. Vem är han, undrar ni då? Min klippa. Min rådgivare i nöden. Pappan med stort "p". Han med alla svar. Han har alltid varit och kommer alltid att vara min idol. Han är den jag kan ringa när som helst och han har alltid något klokt att säga. Oftast har han rätt också, det irriterar mig något så fruktansvärt, samtidigt som det glädjer mig. Ber jag pappa om råd, vet jag att jag kommer få ett ärligt svar, även om jag kanske inte kommer gilla svaret. Det kan vara väldigt uppfriskande att få höra sanningen och inte bara det svar som man vill höra, det kan jag ju komma på själv liksom. Vill jag dock ha stöd eller någon som bara lyssnar och verkligen tröstar mig, då vänder jag mig till mamma...men nu åter till papsen:
 
Pappa får mig att vilja utvecklas till en bättre människa och inse att det liksom aldrig är klart. Det finns alltid mer saker att lära sig och fler intressanta människor i världen att möta. Till skillnad från min älskade mor, så delar jag och pappa en passion: nämligen att diskutera, att vrida och vända på samhällsproblem eller vardagsproblem kan för oss vara en dröm. Tilläggas bör att jag och mamma delar andra passioner..men just denna har aldrig varit något som mamma intresserat sig för på samma nördiga nivå som jag och pappa. (-läs "mamma är mer normal").
 
Så tänkte jag avrunda med lite kort information om själva objektet för detta inlägg. Pappa. Han är utbildad lärare. Undervisar på gymnasiet. Han har alltid på sig skjorta, som är rutig/randig. Vid vissa tillfällen kan han även ha på sig tshirts, men det är mycker mer ovanligt. Han har som ständigt nyårslöfte de senaste 10 åren att han ska bli mer positiv och klä sig i mera färgglada kläder. Hans favorit uttryck är "ligger det en pizzeria här?!?!!" (något som han säger när vi åker/cyklar/går förbi en pizzeria som funnits i stan ca 15-20 år nu...men ändå är han tvungen att påpeka detta varje gång). Favoritmat: tacos (skalet/nachos måste krossas över köttfärsen, samt att han måste påpeka detta när han gör det). Fritid: golf. Icke favoritsyssla i hemmet: bädda sängen.
 
Sååå....nu avvaktar jag bara telefonsamtalet från herrn på fotot. Undrar just hur många minutrar det går från det att jag publicerat inlägget?
 
Slutligen: Älskar dig, pappsen!

2012-08-07
09:38:00

Det här åt jag idag...
1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…
 
 
Okej, nu ska vi se vad jag har ätit...tar söndagen som exempel..så ser ni att även jag faller dit...märkligt kanske med tanke på de senaste veckornas fina viktnedgång...men låter det vara inom kaloriramen, så att säga...
 
Frukost: mannagrynsgröt, mjölk, ägg, en macka med smör och leverpastej.
Lunch: fläskkarré, quinoa och sallad
Kvällsmat: varma koppen (kycklingsoppa)
Snacks: popcorn
 
Det är ju det här med popcorn och salta saker, det är min fälla. Åh, va jag älskar smaken av salt. Har man någon brist av något vitamin då eller? Eller är det bara så att vissa människor gillar mer sött och andra mer salt? Jag har alltid föredragit salta saker framför söta. Hellre chips än smågodis. Hellre popcorn än glass. Hellre saltlakrits än sötlakrits och så vidare...men popcorn...ååå...och om sanningen ska fram så valde jag att hellre äta popcorn än att äta en ordentlig kvällsmat. Mindre bra, jag vet...kanske skulle försöka igen med en popcornfri vecka? Jag vet det låter astöntigt, men popcorn är verkligen en av mina laster som jag inte lyckats bli av med...
NÅGON SOM HAR NÅGRA TIPS? (allt tar tacksamt emot, om det är inom rimlighetens gränser...)