ZtorZillen

Nästan alla mål avklarade!

Måste säga att veckan har varit riktigt bra matmässigt och träningsmässigt.

Och framförallt själsligt..jag har fyllt år, jag har tränat och ätit bra.

Ett misstag, dock. Åt tacosbröd idag...imorse..skitdumt...som tur var så kom jag på mig själv och kastade resten. Men blir frustrerad över att det fortfarande händer att jag bara kommer på mig själv att äta, utan att jag reflekterat över vad det är jag stoppar i munnen...

 

I födelsedagspresent fick jag ju en mobiltelefon, detta innebär nu att jag måste hitta mig en ny meditationsapp. Är det någon som har något bra tips?

Gillar när den för statistik över när och hur länge man har mediterat, gärna om det går att också ha olika typer av meditationer, dels utan ljud men också med..!

 

Tips tas tacksamt emot!