2014-05-08
23:12:00
Styrketräning
Dagens träning blev högintensiv styrketräning.
Efter PT:ns rekommendationer. Jag ska göra programmet tre gånger denna vecka.
Två avklarade. Nu är jag mäkta öm i musklerna kring lår och rumpa.
Men antar att det är så det ska vara om man hag gjort programmet rätt.
Har jag föresten berättat om mitt sommar-mål?
Vad gäller träning så vill jag kunna göra en crow-pose när sommaren är slut.
Det är en yoga-position som ni ser ovan!
Tufft va? Min sambo har redan "bemästrat" den i hela 2 sekunder!
HIHIHI. Inte så lätt. Själv vill jag kunna göra den i minst 5 sekunder. Vilken kick det skulle vara!
För att nå dit, tänker jag att jag behöver träna mer styrka i armar, och kanske främst mer bålstabilitet.
Kommentarer:
#2:
Fertilitetsresa
Coolt!! :)
Kommentera inlägget här:
Vilket roligt mål! Du är driven och målmedveten så det kommer du fixa :)