2014-01-28
13:51:00
Vecka 5
200 situps
200 ryggres
100 armhävningar
20 min planka
10 min jägarvila
2 pass valfritt (eftersom jag tävlar mot sambon)
50 triceosövningar
2 yoga/pilates-pass
inget godis
inget bröd
30 min meditation
Kommentar:
Jag fortsätter att utmana sambon.
Förra veckan blev det "lika"...eftersom han klådde mig i plankan och jägarvila.
Dessvärre har jag inte kommit tillbaka vad gäller goda matvanor sedan nyår. Eller så dåliga är de inte.
Men jag har lyckats att ta en brödbit här och var...faktiskt varje vecka. I det stora hela inte så stort avsteg från planen. Men då jag är överdrivet känslig mot gluten..och då jag har börjat med min medicin igen, så är det inte den bästa kombination om man vill gå ner i vikt...i alla fall..
Så denna vecka gör vi ett nytt försök.
Denna gång ska vi båda gå i mål, det är ambitionen i alla fall!
Och för att sätta lite extra press på oss så ska allt vara "klart" kl 14:00 på söndag.
Lyckas detta så ska vi unna oss att äta ute. På mongolian BBQ.
Det är helt perfekt då det är fräscha råvaror och sockerfritt och man kan välja då hur mycket kolhydrater man vill ha...med eller utan nudlar, grova grönsaker, med eller utan fläsk osv osv!
Jag gillar verkligen ditt upplägg - utmaningar, tävling mot sambon och ändå med vett och sans i behåll. Försöker haka på er, men....... Går ändå att rätt håll även här, om än i mikroskopiska mått om man jämför :)
Jag hejar också på dig!!!
Hejja hejja det fixar ni.