2014-01-04
21:39:00
Mållista 2014
Hälsa
Gå ner mer i vikt (väga 70 kg, överviktig, inte fet!)
Utföra någon fysisk aktivitet minst 2 ggr/vecka (minst 30 min/tillfälle)
Hålla plankan i 3 minuter (TÅ)
Jogga 30 minuter i sträck (minst 12 ggr)
25 st armhävningar (på tååå)
Övrigt
Läsa minst 25 böcker under året
Gå klart mental träning-kursen
Unna mig roliga saker (inte något ätbart)
Börja meditera i grupp
Grymt bra mål! Jag funderar på plankan i tre minuter själv. Armhävningar på tå kan jag inte ens göra en så jag vill iaf kunna göra tre, haha :P Konkreta och bra mål du har fått ner, det är alltid toppen! Jag har bara ett stående löfte/mål varje år och det är att läsa minst 12 böcker. Men i år ska magen få jobba så det blir mer plankan.
Heja dig, tycker det är grymma mål!
Bra balans mellan kropp och själ. Det klarar du säkert
Cia
Vilka roliga mål, det kommer du att fixa galant! På tal om träningsresa, när tror du att du skulle kunna tänka dig att åka om du blir med? :)
Vilka bra mål! Kommer följa dig på din väg mot dem!
Blev tårögd av din kommentar vännen! Vad glad jag blir att jag ger dig den trösten, finns här när som <3 har ni testat skriva en egenremiss? Det var de vi gjorde. Kramar