2014-02-12
00:55:00
Vecka 7
Veckomål v 7
60 min löpning
2 pass valfritt
300 situps
100 armhävningar
150 tricepsövn.
300 ryggres
20 min planka
15 min meditation
Kommentar:
Ny vecka! Nya mål. Denna gången lite ändrade.
Har lagt till löpning också då jag är lite sugen på det! Det är tisdag idag, när jag skriver detta...
Så jag har redan börjat med min lista, även om den inte blivit publicerad här!
Så idag har jag hunnit med lite övningar och sedan 20 min löpning på det.
Jag har fortfarande besvär med ryggen och sjukgymnasten har jag inte besökt på fyra veckor, då han inte har hört av sig med ny tid.
Försöker dock ändå hålla igång och stärka ryggen samtidigt som jag inte vill anstränga den så att jag får mer värk...
Kommentera inlägget här:
