2014-04-07
20:09:34
Vecka 15
Veckomål v 15
Endast väga mig på måndag
200 situps
200 ryggres
200 armhävningar
20 min planka
200 tricepsövningar
2 yoga-pass
20 min meditation
snitta 10 000 steg/dag
Kommentar:
Så ny vecka, nya mål.
Denna gång med mer fokus på styrka och lugn.
Om man nu kan kombinera dessa?
Undrar just hur kortisol-värdet påverkas när man tränar styrketräning?
Måste ta reda på detta...
Kommentera inlägget här:
