2014-04-21
17:26:24
Forskar
Så...nu har jag vägt mig...idag igen...och nu väger jag 89 kg.
Jag är så genuint ledsen på detta nu så att jag vet inte vad.
Jag behöver liksom mer hjälp. Näringsfysiologen som skulle hjälpa mig sa att jag äter bra.
Paleo är bra för vi som har PCO. Jaha...det var ju bra...sedan då?
Nej...han skulle återkomma. Det är ju påsk och allt...
Jag å andra sidan är otålig.
Å förbannad.
Så jävla trött på att kämpa med vikt-skiten och att det inte fungerar.
Det här året har jag gått UPP 6 kilo!
På fyra månader, alltså...fyfan...blir äcklad av mig själv och ledsen.
Har svårt att fokusera, även om jag inte tänker ge upp...men jag vill bli fri från dessa kilon..
Jag vill inte att ytterligare vikt bara ska krypa på mig...
Nu forskar jag runt på hemsidor och bloggar om PCO. Just nu känns det som om det är rekommendationen lågkolhydrat-kost samt mer motion som gäller. Styrketräning, verkar vara rekommendationen som verkar mest återkommande...
Kommentarer:
#2:
Trillingnöten
Styrketräning ger ju muskler som förbränner mer hela tiden, så det kan vara en bra idé som du sa. Dessutom är det lågintensivt (det var det du vill/kan träna?)! Det är jobbigt att arbeta i motvind. Hoppas du får hjälp från en specialist! Och det snart, så att du inte ger upp!
Svar:
pcoslife.blogg.se
Kommentera inlägget här:
tyvärr så hjälper inte "bra" kost och lite träning, man måste rör på sig extremt mkt. Blir jävligt irriterad på min läkare som sa att lite promenader är bra, när jag började gå ner så fick gick jag nästa 1-2h varje dag i tufft tempo för att de skulle hända något på vågen. Har inte kollat upp min pco igen och hur det ser ut, har just nu börjat ta tag i vikten igen ( oki påsken kom och pajade lite) Men jag kommer nog kör på min promenixer igen….. men hur går det med metforminen, jag var tvungen att använda dem med träningen för att de skulle hända något? sedan kanske detfinns olika typer eller grader av pco, det vet jag ej