ZtorZillen

Vecka 19 (6/5-12/5)

Måndag

20 min styrketräning

40 min powerwalk

Tisdag

60 min promenad

Onsdag

35 min intervall (varav 20 min jogg)

Torsdag

Vila

Fredag

45 min OxyBox Energy

Lördag

Vila

Söndag

20 min jogg

Kommentar:

Inspirationen till att träna har denna vecka varit både upp och ner. Mest ner.

Det jag är mest nöjd över med denna vecka är ändå att träning blev av samt att jag har varierat träningen mer än jag normalt sätt brukar göra. Veckans ”svettiga” motion (som det är jag redovisar här) samt övrig vardagsmotion är jag totaltsätt stolt över.

Det har gått som sagt upp och ner i motivation och inspiration, men jag har kört på och det är jag riktigt stolt över. Bäst är den varierade träningen, rena svett-mördar-pass som OxyBox blandat med mer lugn aktivitet som längre promenader, eller puls-pass som intervallträningen.

Helt klart nöjd med veckan som varit! Nu gäller det att fortsätta med detta då jag på måndag ska signa in på BOL Biggest Online Loser, som är en vikt-pepp-tävling!

Gå in på Köttbullens blogg och läs mer!