2013-03-24
22:26:23
Veckans träning v 12
Vecka 12 (18/3-24/3)
Måndag
Vila
Tisdag
30 min styrketräning
Onsdag
Vila
Torsdag
60 min basgympa
Fredag
Vila
Lördag
1h promenad i högt tempo
Söndag
Vila
Kommentar:
Har fått en del kommentarer ang min träning..tänkte förtydliga med att jag faktiskt varje dag promenerar med hunden. Bara det att jag inte skriver upp det. Det kanske jag skulle göra nästa vecka? Nja, jag räknar inte det som motion i den formen att det är ansträngande på något sätt..det är mer vardagsmotion och mer ett lunkande, promenerande…sedan kisspaus, sedan några steg, luktpaus, några steg och sedan lite träning på olika trick osv…med andra ord ingen effektiv promenad, eller hur jag ska uttrycka mig. Denna vecka blev det dock en promenad med vovve, men där vi inte stannade utan hade effektiv gå-tid i en timme! Det är tufft för min lilla vovve, men också bra att träna på för hans del, för det blir en liten utmaning att inte stanna var och varannan meter…!
Ser ut som en bra träningsvecka, men du gör som du vill om du vill skriva med dina hundpomenader också. :)