2013-01-27
11:40:10
Veckans träning v 4
Vecka 4 (21-27/1)
Måndag
7 min Samba teknik
15 min Samba workout
8 min yoga
Tisdag
Vila
Onsdag
Vila
Torsdag
30 min Afrodance
Fredag
Vila
Lördag
Vila
Söndag
15 min Afrodance
16 min konditionsträning
Kommentar:
HAHAHA! Va så sugen på att testa Samba, det är så vackert och graciöst ..det var det INTE när jag dansade. För komplicerat, för många steg..och för snabbt!
Men det var rätt roligt i alla fall och jag blev svettig! Senare i veckan hängde även sambon på träningen och vi tränade afrodance och kondition tillsammans. Så mycket roligare när vi kan göra det tillsammans.
Det har vart en tuff vecka som utmanat mig mentalt, men fick ändå orken att motivera mig själv till lite träning, så det var ju bra!
Helt klart nöjd! Nästa vecka ska jag återigen ta tag i simningen, är tanken..denna vecka var ju också min "älskade" (inte) lingonvecka...!
Men i morgon så....!
Åh, vad du är duktig!
Kram kram