2013-12-29
03:54:00
Behov av inspiration
Kul att se att din jul matmässigt blev bra. Duktigt!
Har samma problem som du med matsug när jag är uttråkad. Håller jag händerna upptagna blir det lättare så jag har stickat en del de månader jag var sjukskriven.
Sedan tittar jag på filmer och serier om hälsa. Det har säkert du också gjort och kanske har du sett alla?
En bra serie är Superzies vs superskinny som finns på viaplay.
sedan kan man alltid se om filmen superzies me. Det går en bra serie om matindustrins ansvar för fetman på svt just nu. Den heter Maten som gör dig fet. Och sedan har vi alla gör om mig-serier - Aldrig mer fet (TV4), biggest looser (överallt). Du är vad du äter mm.
Ett tips är att gå in på Youtube och söka på fat, weightloos mm tex. Där finns det massor.
Och promenera kan man alltid göra.
Krya på dig
Cia
Tuggummi kan vara bra att ta till i värsta fall, ett glas vatten är också väldigt bra för det gör ofta att suget efter saker minskar. Se till att göra något pilligt - måla mandalas, gör smycken, virka/sticka eller liknande.
Verkligen inspirerande bild!
Och att du kommit på varför du äter för mycket ibland är ju verkligen ett steg i rätt riktining.
Ha ett jättegott nytt år!
Hoppas dina drömmar infrias 2014.
Kram
Sussie
Jag har samma problem, jag vet inte riktigt vad jag ska göra åt saken så jag tar tacksamt emot tips jag med. Det jag själv försöker göra är att baka nyttiga godsaker istället, när jag är sjuk bland annat. Men det är svårt för det blir ju aldrig riktigt samma sak.