2013-04-09
22:46:08
Har ni sett denna eller?
Men vilken tråkig bild!!! Kändes så sexistisk på några sätt :-(
Men utmaningar är roligt, är det inte när man liksom hör benböj?!?! Ä ja får nog googla jag med.
Squat är väl benböj? Bra för rumpan förvisso, men sådan rumpa är nog svårt att få ändå :)
kram, pernilla be
Jomenvisst är det bra med squats! Inte bara för ben och rumpa utan även för magen! :D Fast den där utmaningen är rätt tuff, måste jag säga! Om man delar upp dem under dagen i 25-40st i taget så orkar man (jag) kanske :) Det är förresten superviktigt att hålla koll så att man gör rätt med knäna, annars kan man få rätt ont (talar av erfarenhet), så om du inte redan vet hur man ska göra, så kolla noga så att du vinklar knän och fötter rätt ;)
Lycka till!
Jorå, så länge du gör rätt så tror jag att det skulle funka bra! Finns även nåt sätt att minska belastningen på har jag för mig, hm, undrar om man ska stå på typ en tröskel med hälarna eller nåt, minns inte hur det var..
Om den är på riktigt så är jag med :-)