2012-05-28
19:45:53
Rapport
Veckomål v 21:
Mental:
5 ggr meditera
70 min läsning
Unna mig något varje dag (ej mat)
Träning:
200 st armhävningar
4 st morgonpromenader
1 timmes motion varje dag
Mat:
Äta buffé utan att överäta
Inga nötter/popcorn/annan snacks eller godis
Inte äta bröd
Börja äta mellanmål igen
Kommentar:
Ska det va så svårt att låta bli bröd? Och popcorn har jag ätit två gånger...suck! Motionen gick ju inte heller så bra. Bara promenader. Igen. Jag har inget mer att säga, det är bara dåliga ursäkter...
Har dessutom bakat surdegsbröd också...hm...
Kommentar:
Kommentera inlägget här:
Promenader är inte bara! Det är bättre än inget.
Kämpa på :-)