2012-01-23
18:40:50
Vägning v 4
Vägning:
105,0 kg (11-12-02)
103,3 kg (11-12-16)
103,2 kg (11-12-22)
103,8 kg (12-01-02)
103,2 kg (12-01-09)
102,8 kg (12-01-16)
103,0 kg (12-01-23)
Kommentar:
Ett plus! Eller två (+0,2 kg). Det är verkligen inget att deppa över.
Ett delmål är uppnått. Jag har misskött maten rejält i en vecka, det är klart att kroppen kommer svara på det.
Nu är det bara å ta nya tag. Jag har en plan för denna vecka. Inget ska stoppa mig nu.
Mera protein i kosten, inte lika mycket kolhydrater som förra veckan.
Mer varierad motion samt mer meditation för att hålla stressen på lagom/låg nivå.
Detta kommer bli bra. Känner mig väl till mods, även om det känns lite tungt. Hade önskat en större viktnedgång om man tittar på från start-datumet...men men..det är bara ner med huvudet å köra på. Detta ska gå. Ingen är envisare än jag. Så det så.
103,3 kg (11-12-16)
103,2 kg (11-12-22)
103,8 kg (12-01-02)
103,2 kg (12-01-09)
102,8 kg (12-01-16)
103,0 kg (12-01-23)
Kommentar:
Ett plus! Eller två (+0,2 kg). Det är verkligen inget att deppa över.
Ett delmål är uppnått. Jag har misskött maten rejält i en vecka, det är klart att kroppen kommer svara på det.
Nu är det bara å ta nya tag. Jag har en plan för denna vecka. Inget ska stoppa mig nu.
Mera protein i kosten, inte lika mycket kolhydrater som förra veckan.
Mer varierad motion samt mer meditation för att hålla stressen på lagom/låg nivå.
Detta kommer bli bra. Känner mig väl till mods, även om det känns lite tungt. Hade önskat en större viktnedgång om man tittar på från start-datumet...men men..det är bara ner med huvudet å köra på. Detta ska gå. Ingen är envisare än jag. Så det så.
Kommentarer:
#2:
ealina
Du menar att du misskött maten och inte gått upp mer än 0,2?? Det är ju bara ett glas vatten till maten, jue.
Ser fram emot nästa veckas uppdatering! :D
#3:
Anna
Sv: Ja det kanske ett tufft mål jag satt :) men nu måste jag ta tagi mig ;)
Min våg visa plus och slarv med mat/vatten. Så nu gäller det förmig ;)
Och du? Ditt plus är inte mycket om du slarvat. Pepp pepp på dig
kram
#4:
Trillingnöten
Du har en toppenfin inställning vännen! Keep up the good work!
så bra tankar där!
jag behöver omstart, nystart, pepping och nytt go....
har losat 7 kilo på 4 månader men vill ner 22 till.
behöver ny styrka, mer karaktär och bättre självkänsla.
tack för sååå bra blogg som du har :)
kram från dalsland//
Kommentera inlägget här:
Vilken härlig inställning du har, och med en plan på gång är snart de där plusse´t ett stoooort minus! Peppkram!