ZtorZillen

1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…

 

 

Hälsa för mig är balans. Balans mellan mitt inre och yttre. Att äta bra, att motionera, att känna lugn och harmoni. Att vara glad. Att gilla livet och det liv jag lever. Att uppskatta vardagen och känna lycka i småsaker, det är hälsa för mig. Att ha tid att göra saker man tycker om. Att må bra, vara frisk, men också att känna sig välmående, alltså en känsla av välbefinnande också...inte bara sättet man lever utan också känslan av att leva. Att må gott.