2011-11-13
20:09:07
Veckans träning
Måndag 7/11
60 min promenad (löpband)
Tisdag 8/11
30 min promenad (löpband)
20 minuter promenad +styrka
Onsdag 9/11
15 min promenad +styrka
Torsdag 10/11
30 min promenad
25 min aerolates
35 min styrka/löpband
Fredag 11/11
30 min promenad
Lördag 12/11
25 min bollywood-dans
20 min styrka
20 min gå/jogging (löpband)
Söndag 13/11
30 min promenad (löpband)
Kommentar:
Helt klart den bästa veckan i motionsväg på ett mycket bra tag. Tänk vad det gör för motionen när man har lovat någon att återrapportera hur det har gått i slutet på veckan! Hejja mig! Nu jäklar ska nästa vecka bli ännu bättre! Mer motion till Zillarna!! ;)
60 min promenad (löpband)
Tisdag 8/11
30 min promenad (löpband)
20 minuter promenad +styrka
Onsdag 9/11
15 min promenad +styrka
Torsdag 10/11
30 min promenad
25 min aerolates
35 min styrka/löpband
Fredag 11/11
30 min promenad
Lördag 12/11
25 min bollywood-dans
20 min styrka
20 min gå/jogging (löpband)
Söndag 13/11
30 min promenad (löpband)
Kommentar:
Helt klart den bästa veckan i motionsväg på ett mycket bra tag. Tänk vad det gör för motionen när man har lovat någon att återrapportera hur det har gått i slutet på veckan! Hejja mig! Nu jäklar ska nästa vecka bli ännu bättre! Mer motion till Zillarna!! ;)
Kommentarer:
#2:
Trillingnöten
WOW!! Vilken vecka!
#3:
emsut.
Du är fasen suverän!! :)
Kommentera inlägget här:
Kommande veckas utmaning ligger nu uppe! Delta du med! <3