ZtorZillen

2011-11-20
19:10:48

Veckans träning

Måndag

Vila

 

Tisdag

45 min promenad

 

Onsdag

Vila

 

Torsdag

20 minuters lunchpromenad

15 min styrka

40 min promenad

 

Fredag

30 min promenad

35 min gåband

12 min styrka

Lördag

30 min Biggest loser-yoga

25 min promenad

 

Söndag

Vila

20 min promenad

 

Kommentar:

Veckans tema var "vila", hehehe. Känns det som i alla fall. Nästa vecka så ska fokus ligga mer på mental träning och att hitta någon balans. Känner av stressen på jobbet, mer och mer. Känns inte bra. Är nervös att det inkräktar mer och mer på mitt psykiska mående. Nu ska jag fortsätta att sticka på sambons pulsvärmare.

 

 


Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: