2011-11-20
19:10:48
Veckans träning
Måndag
Vila
Tisdag
45 min promenad
Onsdag
Vila
Torsdag
20 minuters lunchpromenad
15 min styrka
40 min promenad
Fredag
30 min promenad
35 min gåband
12 min styrka
Lördag
30 min Biggest loser-yoga
25 min promenad
Söndag
Vila
20 min promenad
Kommentar:
Veckans tema var "vila", hehehe. Känns det som i alla fall. Nästa vecka så ska fokus ligga mer på mental träning och att hitta någon balans. Känner av stressen på jobbet, mer och mer. Känns inte bra. Är nervös att det inkräktar mer och mer på mitt psykiska mående. Nu ska jag fortsätta att sticka på sambons pulsvärmare.
Kommentera inlägget här: