ZtorZillen

2014-01-28
13:51:00

Vecka 5
Veckomål v 5

200 situps

200 ryggres

100 armhävningar

20 min planka

10 min jägarvila

2 pass valfritt (eftersom jag tävlar mot sambon)

50 triceosövningar

2 yoga/pilates-pass

inget godis

inget bröd

30 min meditation

 

Kommentar:

Jag fortsätter att utmana sambon.

Förra veckan blev det "lika"...eftersom han klådde mig i plankan och jägarvila.

Dessvärre har jag inte kommit tillbaka vad gäller goda matvanor sedan nyår. Eller så dåliga är de inte.

Men jag har lyckats att ta en brödbit här och var...faktiskt varje vecka. I det stora hela inte så stort avsteg från planen. Men då jag är överdrivet känslig mot gluten..och då jag har börjat med min medicin igen, så är det inte den bästa kombination om man vill gå ner i vikt...i alla fall..

Så denna vecka gör vi ett nytt försök.

Denna gång ska vi båda gå i mål, det är ambitionen i alla fall!

Och för att sätta lite extra press på oss så ska allt vara "klart" kl 14:00 på söndag.

Lyckas detta så ska vi unna oss att äta ute. På mongolian BBQ.

Det är helt perfekt då det är fräscha råvaror och sockerfritt och man kan välja då hur mycket kolhydrater man vill ha...med eller utan nudlar, grova grönsaker, med eller utan fläsk osv osv!


Kommentarer:
#1: Tackan

Hejja hejja det fixar ni.

2014-01-28 @ 20:36:25
#2: Anneli

Jag gillar verkligen ditt upplägg - utmaningar, tävling mot sambon och ändå med vett och sans i behåll. Försöker haka på er, men....... Går ändå att rätt håll även här, om än i mikroskopiska mått om man jämför :)

Jag hejar också på dig!!!

Svar: Bättre framsteg än baksteg, eller hur man säger? ;)
pcoslife.blogg.se

2014-01-30 @ 10:15:27
Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: