ZtorZillen

2014-01-04
21:39:00

Mållista 2014

Hälsa

Gå ner mer i vikt (väga 70 kg, överviktig, inte fet!)

Utföra någon fysisk aktivitet minst 2 ggr/vecka (minst 30 min/tillfälle)

Hålla plankan i 3 minuter (TÅ)

J
ogga 30 minuter i sträck (minst 12 ggr)

25 st armhävningar (på tååå)

 

Övrigt

Läsa minst 25 böcker under året

Gå klart mental träning-kursen

Unna mig roliga saker (inte något ätbart)

Börja meditera i grupp

 


Kommentarer:
#1: Viktkamp

Blev tårögd av din kommentar vännen! Vad glad jag blir att jag ger dig den trösten, finns här när som <3 har ni testat skriva en egenremiss? Det var de vi gjorde. Kramar

Svar: Vad är en egenremiss?
pcoslife.blogg.se

2014-01-04 @ 22:38:34
#2: A

Vilka bra mål!
Jag tänker på dig mycket.
Stor kram

Svar: Tack så mycket! Det glädjer mig att få ditt stöd!
pcoslife.blogg.se

2014-01-04 @ 23:25:50
#3: Linda

Grymt bra mål! Jag funderar på plankan i tre minuter själv. Armhävningar på tå kan jag inte ens göra en så jag vill iaf kunna göra tre, haha :P Konkreta och bra mål du har fått ner, det är alltid toppen! Jag har bara ett stående löfte/mål varje år och det är att läsa minst 12 böcker. Men i år ska magen få jobba så det blir mer plankan.
Heja dig, tycker det är grymma mål!

Svar: Ja, jag vet! Ditt bok-mål är min inspiration!
pcoslife.blogg.se

2014-01-05 @ 00:01:02
#4: Cia

Bra balans mellan kropp och själ. Det klarar du säkert
Cia

2014-01-05 @ 07:13:30
#5: Eleonor

Vilka roliga mål, det kommer du att fixa galant! På tal om träningsresa, när tror du att du skulle kunna tänka dig att åka om du blir med? :)

Svar: Har inte ansökt om semester än, men till hösten vore bra!
pcoslife.blogg.se

2014-01-05 @ 08:05:22

Vilka bra mål! Kommer följa dig på din väg mot dem!

Svar: Det tackar jag för...jag behöver allt stöd jag kan få!
pcoslife.blogg.se

2014-01-05 @ 14:34:26
#7: Tackan

Vilken bra plan för detta år. Meditera i grupp låter spännande.

Svar: Ja, det ska bli spännande!
pcoslife.blogg.se

2014-01-05 @ 19:26:03
Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: