ZtorZillen

2014-04-07
20:09:34

Vecka 15
Veckomål v 15
 
Endast väga mig på måndag
 
200 situps
200 ryggres
200 armhävningar
20 min planka
200 tricepsövningar
2 yoga-pass
20 min meditation
 
snitta 10 000 steg/dag
 
 
 
 
Kommentar:
 Så ny vecka, nya mål.
Denna gång med mer fokus på styrka och lugn.
Om man nu kan kombinera dessa?
Undrar just hur kortisol-värdet påverkas när man tränar styrketräning?
Måste ta reda på detta...

Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: