2013-05-26
22:04:45
Veckans träning v 21
Vecka 21 (20/5-26/5)
Måndag
12 270 steg
Tisdag
30 +12 min joggning
16 922 steg
Onsdag
6 537 steg
Torsdag
30 min powerwalk
10 288 steg
Fredag
8 404 steg
Lördag
10 642 steg
Söndag
4 996 steg
Kommentar:
Hejhopp, vilka steg! 10 008 steg i snitt! Snyggt jobbat, måste jag säga! Verkligen!
I övrigt så var väl inte veckan perfekt. Bara två ombytta motionspass. Och på det så slog jag i knät för någon dag sedan. Så inte en toppvecka vad gäller träningen. Men är ändå mycket nöjd med att jag har fått ihop så mycket steg och att jag ändå har rört på mig trots att knät har gjort fruktansvärt ont!
Maten har gått riktigt bra och jag är även där mycket nöjd med mina val. I morgon är det vägning via BOL och på tisdag är det gruppträff på Itrim igen. Så två vägningar nästa vecka, hoppas det är tillräckligt med press för att jag ska hålla mig på mattan, så att säga.
Vatten-biten har också gått riktigt bra och jag har druckit mellan 1-2 liter per dag.
Så totalt har det gått kanon denna vecka och jag är nöjd med mig själv.
Som belöning för att jag inte tröståt när jag gjorde illa knät har jag beställt två nya pjamaser på ellos.se. En som jag tror jag kan ha och en som var en storlek mindre. Min nuvarande pjamas fick jag i julklapp och den är nu för stor…ska ta kort på mig i pjamasen sen när den kommer!
Vi hörs i morgon!
TOOOOPPPEN!