ZtorZillen

2013-05-26
22:04:45

Veckans träning v 21

Vecka 21 (20/5-26/5)

Måndag

12 270 steg

Tisdag

30 +12 min joggning

16 922 steg

Onsdag

6 537 steg

Torsdag

30 min powerwalk

10 288 steg

Fredag

8 404 steg

Lördag

10 642 steg

Söndag

4 996 steg

Kommentar:

Hejhopp, vilka steg! 10 008 steg i snitt! Snyggt jobbat, måste jag säga! Verkligen!

I övrigt så var väl inte veckan perfekt. Bara två ombytta motionspass. Och på det så slog jag i knät för någon dag sedan. Så inte en toppvecka vad gäller träningen. Men är ändå mycket nöjd med att jag har fått ihop så mycket steg och att jag ändå har rört på mig trots att knät har gjort fruktansvärt ont!

Maten har gått riktigt bra och jag är även där mycket nöjd med mina val. I morgon är det vägning via BOL och på tisdag är det gruppträff på Itrim igen. Så två vägningar nästa vecka, hoppas det är tillräckligt med press för att jag ska hålla mig på mattan, så att säga.

Vatten-biten har också gått riktigt bra och jag har druckit mellan 1-2 liter per dag.

Så totalt har det gått kanon denna vecka och jag är nöjd med mig själv.

Som belöning för att jag inte tröståt när jag gjorde illa knät har jag beställt två nya pjamaser på ellos.se. En som jag tror jag kan ha och en som var en storlek mindre. Min nuvarande pjamas fick jag i julklapp och den är nu för stor…ska ta kort på mig i pjamasen sen när den kommer!

Vi hörs i morgon!


Kommentar:

TOOOOPPPEN!

2013-06-15 @ 09:23:34
Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: