ZtorZillen

Vecka 20 (13/5-19/5)

Måndag

30 min Yoga Natur

(10 088 steg)

Tisdag

Vila

(9 114 steg)

Onsdag

Sjuk

(3 023 steg)

Torsdag

CardioCombat Basic 30 min

Yoga Natur 15 min

(9 769 steg)

Fredag

Vila

(7 203 steg)

Lördag

60 min joggning

(18 576 steg)

Söndag

20 min joggning

(9 244 steg)

 

 

Kommentar:

Veckans stegsnitt: 9573 steg. Helt okej, jag är nöjd..med tanke på att jag varit sjuk under en dag denna vecka. Allt som allt är jag jättenöjd, inte för att veckan blev topp, men den blev superbra när jag tog personligt rekord i joggning. Framförallt är jag nöjd med mig själv, att jag sprängde mina egna omöjlighets-murar som jag satt upp för mig själv.

Jag har gått runt och trott att det är omöjligt för mig att jogga så länge utan att falla ihop som en säck potatis efteråt och vara helt utmattad, ha ont i både kropp och själ samtidigt som jag är så trött att jag inte ens kan gråta. Så har jag tänkt.

Men icke. Jag använde mina starka ord och tänkte under hela tiden att jag är stark och målmedveten. Dessa två ord upprepade jag minst 1000 gånger till mig själv. Och var 10:nde minut så sa jag till mig själv, fan va bra jag är. Jag klarar detta.

Jag är så stolt över mig själv. Så glad. Så nöjd.

Det är obeskrivligt. Det känns som om jag kan klara allt nu, plötsligt känns inte resten av viktresan så omöjlig längre..!

Imorgon är det vägning på BOL också..håll tummarna!