ZtorZillen

1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt motto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att…

 

 

 

Ännu en märklig sak att svara på. Hur jag sover?

Jag sover på sidan. Nära sängkanten, tillsammans med min sambo. Ibland får även vovven göra oss sällskap i sängen. Annars så sover jag oftast mellan 00:00 och 6:45. Något i den stilen. Förutom på helgen då jag brukar gå upp runt 9-tiden. Kanske i längsta laget, men det passar mig. 

 

Innan jag går och lägger mig så brukar jag och sambon meditera ihop ca 10 minuter. Eller kalla det mer avslappning. Vi sitter tysta och lyssnar på ljudet av vågor som slår mot stranden. För att lugna ner pulsen och komma i ro, så att vi kan somna snabbt. Riktigt mysig kvällsritual vi nyligen börjat med...