2012-05-29
20:22:43
Veckomål v 22
Veckomål v 22:
Mentalt:
5 ggr meditera
Lista varför jag gör detta
Söka nytt jobb
Träning:
Konditionsträning
Styrketräning
Smidighetsträning
10 min jägarvila
200 st reversed crunch
100 st armhävningar
200 st situps
20 min plankan
Mat:
Inga nötter/popcorn/annan snacks eller godis
Inte äta bröd (undantag surdegsbröd som jag bakat själv)
Äta var tredje timme
Kommentar:
Jag är fortfarande i något slags lyckorus efter gårdagen, är så stolt över mig själv att ni inte kan förstå.
Jag har klarat något jag trott varit omöjligt!
Det måste firas! Men jag vet inte hur...tips?
Annars är det bara upp i sadeln å fortsätta på!
Jätte bra att du äter ofta det berättade min läkare det viktgaste är att man har rutiner, hittade din blogg när jag kollade runt lite. Kram kram
Inte med något som går att äta i alla fall! Nya löparkläder? Behövs alltid :)Funktionskläder är väldigt bra att springa i.
kram, pernilla be
SV: Jag åt alltid hummersåsen förut, men nu gillar jag den inte alls...så det blir bara dillsås:)
Duktiga du!
Kram till dig
Tjaa, vad önskar du dig, som du själv kan ge dig...
Vad skulle du mest behöva i livet just nu, för att toppa känslan ännu mer...