ZtorZillen

2012-06-19
21:05:04

Veckomål v 25

Veckomål v 25

Minst 11 000 steg varje dag

Äta var tredje timme

Jogga i totalt 60 min

Kommentar:

Tre mål blev det. Igen.

Just nu är min status: nervös. De har ringt från kommunen i sörmland och lämnat ett meddelande på mobilsvar.

Om de söker mig så snabbt och det är CHEFEN som ringer måste det ju vara positivt? Eller?

Hörde rykten i går att de betalar bra också. Kanske ska jag ändå våga att chansa..om de nu betalar bra, menar jag?

Vi får se i morgon..då kanske vårt öde som familj "avgörs"? Bo kvar i norrland ett år till eller flytta neråt efter sommaren?

Ahh...?!


Kommentarer:
#1: felicia

sv: ja löpning och promenader är oxå gratis, men de e ju så självklart :)

Finns även en hel del okej utegym som är roliga att köra på =D



men blir inte samma sak som att gå på ett lett gympapass utomhus tillsammans med andra människor =D

2012-06-19 @ 21:11:50
#2: Joline

Tack för din kommentar och WOW!!! Shit va spännade, jag håller tummarna för dig... om det är det du vill förstås ;)

2012-06-19 @ 21:43:42
#3: Fia

Sv. Ja jag mäter mig och väger mig varje vecka. Jag har valt att väga mig på söndagar för att motiveramig att vara nyttig även på helgerna. Det fungerar bra för mig.



Min taktik? Ja du. Jag bestämde nig för att inte banta. Utan jag valde att jobba med mitt psyke. Mitt första mål var från början att gå ner och bli smal. Men ivar insätt att jag aldrig kommer lyckas om jag inte ändrar mitt sätt att äta, tänka och träna.



Jag har fått lära mig att sänka mina krav. Jag kan inte vara bäst. Utan måste utgå från mina förutsättningar. Man kan inte tro att man kan springa ett maraton bara för att man vill det.



När det gäller träning så har jag bestämt miig för att träna minst två gånger i veckan. Jag skall göra det som är kul. Inte stressa på med träningen utan jobba på att jag skall gilla det.

För att komma igång med löpningen så jobbar jag korta intervaller. Springa i 30 sekunder och gå i 2-3minuter.



Oj vad långt det blev. Vill du veta mer är det bara att fråga mig.

2012-06-19 @ 21:48:27
Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: